Ili beri ya goji ilete faida tu kwa mwili wa mwanadamu, ni muhimu sana kujifunza jinsi ya kuitumia kwa usahihi. Ni bora kutengeneza chai nayo. Jambo kuu ni kuzingatia sheria zote za pombe.
Ikiwa hakuna viungo vya ziada vya afya nyumbani, unaweza kuongeza tu matunda ya goji kwa aina yoyote ya chai ambayo hutumiwa kila siku - nyekundu, nyeusi, kijani, nyeupe, n.k. Lakini ni bora kuchagua kijani kwa kusudi hili, kwani tayari ina idadi kubwa ya antioxidants ambayo huharakisha kupoteza uzito.
Ni bora kutumia maji ya moto kwa pombe. Hii itawezesha viungo vyote kufungua na kutoa kinywaji mali zao za faida.
Ni nzuri ikiwa vyombo vya kutengeneza pombe vimewekwa. Unaweza kutumia sufuria, aaaa, au thermos. Ni bora kupika sehemu mpya kabla ya kila matumizi, badala ya kuandaa kiwango kikubwa cha kinywaji mara moja kwa siku zijazo.
Inapaswa kuwa na matunda 4-5 kwa kila kikombe. Lakini ni muhimu kuzingatia kwamba zaidi ya matunda 30 hayawezi kuliwa kwa siku.
Berries huwekwa chini ya chombo pamoja na chai iliyochaguliwa, na kisha hutiwa na maji ya moto. Inashauriwa kufunika sahani na kifuniko kikali na kuondoka kwa dakika 15. Baada ya muda maalum, chai inaweza kuliwa.
Ikiwa inataka, inaruhusiwa kuongeza limao, asali, mint na nyongeza zingine muhimu kwake, ambayo mhudumu atakuwa nayo. Lakini ni bora kutoa sukari.
