Mandarin ni matunda ya machungwa na harufu iliyotamkwa na ladha tamu na tamu. Matunda haya hayana tu kuleta aina ya kupendeza kwenye menyu, lakini pia yana mali kadhaa muhimu.
Kama matunda yote ya machungwa, tangerini zina vitamini C nyingi pia zina vitamini D na K. Vitu hivi vyenye faida vinaweza kuhifadhiwa kwenye tangerines zilizochukuliwa kwa miezi kadhaa. Faida nyingine isiyo na shaka ya matunda haya ni ukosefu wa nitrati, ambayo haiwezi kujilimbikiza kwa sababu ya asidi ya citric iliyo kwenye tangerines.
Juisi ya tangerine ni nzuri kwa watu wanaotafuta kupoteza uzito. Inakata kiu kikamilifu, inaburudisha, sauti na inaboresha mhemko. Kwa kuongeza, matumizi ya kawaida ya juisi ya tangerine itasaidia kuondoa minyoo.
Tangerines zina idadi kubwa ya asidi ya amino yenye faida ambayo hupunguza uvimbe. Kwa hivyo, matunda haya hutumiwa kutibu bronchitis na pumu. Inashauriwa kunywa glasi ya juisi ya tangerine kila asubuhi ili kupunguza kutolewa kwa kohozi wakati wa kukohoa. Peel ya matunda haya ya machungwa pia ina athari ya kutarajia katika bronchitis na tracheitis.
Mandarin zina athari ya faida kwenye mchakato wa kumengenya, lakini kwa sababu ya asidi yao ya juu, haiwezi kuliwa na watu wenye magonjwa ya kidonda ya njia ya utumbo. Maganda ya tangerine kavu huongezwa kwa chai ya mitishamba ili kuboresha hamu ya kula. Ili kuchochea hamu ya mtoto wako, mpe tangerine moja kula nusu saa kabla ya chakula cha mchana.
Maganda ya matunda haya yameonyeshwa kupunguza viwango vya sukari kwenye damu. Mimina kaka ya tangerines tatu za kati na lita moja ya maji, chemsha na upike kwa dakika 10. Mchuzi unaosababishwa hauhitaji kuchujwa. Hifadhi kwenye jokofu na unywe theluthi ya glasi kabla ya kila mlo.
