Kuelewa utaratibu wa kinywaji cha kahawa sio ngumu sana. Madhara yake ni overestimated au kudharauliwa kwa sababu ya ukweli kwamba mambo muhimu hayazingatiwi. Ili kuelewa hatari za kinywaji hiki na kuondoa hadithi za uwongo, unahitaji kuelewa ni nini na kwa nini ni hatari, basi kutakuwa na uelewa kamili wa bidhaa hii.
Jinsi kafeini inavyofanya kazi
Caffeine ni kichocheo kinachozuia vipokezi vya uchovu. Vichocheo vikali kama methamphetamine hufanya kazi kwa njia ile ile.
Unachohitaji kuelewa juu yake ni kwamba muundo wa molekuli ya kafeini ni sawa na muundo wa molekuli ambayo humenyuka na kipokezi cha uchovu. Kufunga ishara ya uchovu kwa njia ya asili ya kemikali.
Jinsi mwili hujibu
Kwa kweli, mwili wa mwanadamu ndio uumbaji mkubwa zaidi na una utaratibu wa kushughulikia shida zote na magonjwa. Kwa kawaida huongeza idadi ya vipokezi vya uchovu. Kwa kiwango chako cha kawaida cha kafeini, hautapata tofauti kati ya wakati hujanywa kahawa kabisa na sasa unapokunywa kikombe 1 cha kahawa asubuhi.
Vipokezi vya uchovu ni utaratibu wa asili ambao hulinda mwili kutokana na kupoteza nguvu. Baada ya yote, nishati inahitajika kupigania uhai na kukabiliana na sababu anuwai (baridi, bakteria na virusi).
Inasababisha nini
Ikiwa mpenzi wa kahawa anataka kufurahi, anapaswa kula kahawa zaidi, ambayo mwili hujibu kwa kuunda vipokezi zaidi vya uchovu.
Ikiwa mtu kama huyo hatakunywa kahawa, atahisi amechoka sana, hata amechoka zaidi kuliko alivyo.
Jinsi ya kuwa wapenzi wa kahawa na wapenzi wa kahawa
Ili kuongeza athari za kichocheo hiki cha bei rahisi, haipaswi kutumiwa mara kwa mara. Ikiwa unakunywa kahawa kila miezi michache, wakati wakati inahitaji, kwa mfano, unahitaji kufanya kazi muhimu kwa wakati, kikombe kimoja cha nguvu kinatosha kukaa macho usiku kucha.
Pato
Kunywa kwa afya yako, lakini ujue wakati wa kuacha!
