Parachichi ni tunda lenye umbo la peari na mwili dhaifu wa kijani kibichi na ngozi ngumu ya kijani kibichi. Parachichi lilianza kupandwa katika milenia ya tatu KK. Waazteki, ambao waliiita "auacatl", ambayo kwa tafsiri kutoka Azteki inamaanisha "mafuta ya msitu". Parachichi iliyoiva ni sawa na siagi na ina ladha nyepesi ya virutubisho. Jina lingine maarufu la tunda ni "pear ya alligator". Faida za parachichi ziko wazi. Inayo mafuta ya monounsaturated, vitamini E, D na B kikundi, chuma, potasiamu, fosforasi na vitu vingine vingi muhimu. Inajulikana kuwa kula matunda haya hupunguza kiwango cha cholesterol na inaboresha kumbukumbu. Inayo athari bora kwenye mfumo wa moyo na mishipa. Mali ya kupendeza ya parachichi ni kwamba inachochea utengenezaji wa collagen kwenye ngozi na inazuia malezi ya mikunjo. Kwa kupikia, ni bora kuchukua parachichi ambayo imeiva - haipaswi kuwa ngumu sana wakati wa kubanwa na kidole chako. Jinsi ya kusafisha vizuri parachichi?
Ni muhimu
-
- Parachichi
- kisu
- kijiko
Maagizo
Hatua ya 1
Kata avocado kwa urefu wa nusu, ukiinama kuzunguka shimo na kisu.
Hatua ya 2
Panua nusu na mikono yako kwa mwelekeo tofauti, ukigawanya parachichi katika sehemu mbili. Mfupa mkubwa utabaki katika moja ya nusu ya matunda.
Hatua ya 3
Ondoa mfupa na kijiko.
Hatua ya 4
Bandika ngozi kwa kisu na uiondoe.
