Bidhaa yoyote inayopendwa ina ladha bora mara mia unapojifunza juu ya faida zake. Leo ninakualika ujue tabia nzuri za maembe ya kigeni.
Nchi ya maembe ni India. Huko, matunda haya pia huitwa "apple ya Asia", na shukrani zote kwa ladha yake, ambayo kwa kweli inafanana na tofaa, lakini na maelezo ya tikiti na machungwa! Kwa muda mrefu, waganga wa India walijua juu ya mali yake ya uponyaji na walitumia embe kutibu kipindupindu na tauni, na pia walipendekeza shida za mfumo wa moyo.
Siku hizi, wanasayansi wamethibitisha kuwa matunda yana vitamini A, B, D, C na E, pamoja na chuma, kalsiamu, manganese, pectini, asidi anuwai anuwai na fosforasi muhimu kwa maisha, kwa hivyo kula embe ni msaada bora kwa kinga! Walakini, kulingana na madaktari, ikiwa utapendeza maisha yako na tunda hili, basi uwezekano wa saratani ya chombo chochote utapungua hadi kiwango cha chini!
Sasa juu ya kazi gani zinazoathiriwa na vitu hivi vyote, na pia juu ya mali zingine muhimu za bidhaa:
- Vitamini A husaidia kuimarisha maono, ambayo ni muhimu sana wakati tunazungukwa kila wakati na wachunguzi.
- Iron itasaidia katika kuimarisha mfumo wa moyo na mishipa.
- Mango ni tajiri wa beta-carotene, ambayo inamaanisha kuwa inatukinga na mionzi ya ultraviolet, ambayo ni muhimu wakati wa kiangazi.
- Potasiamu ina athari nzuri kwa moyo, na pia huongeza upinzani wa mafadhaiko na huondoa maji mengi kutoka kwa mwili. Pia, matunda haya ni njia bora ya kuondoa bile.
- Inayo athari laini ya laxative, kwa hivyo itasaidia kuboresha motility ya utumbo.
- Inasafisha ini kikamilifu kutoka kwa sumu!
- Inayo athari za antipyretic.
- Husaidia kupoteza uzito kwa kurekebisha michakato ya kimetaboliki mwilini. Kwa njia, yaliyomo kwenye kalori ya matunda: karibu 65 kcal kwa 100 g.
- Imependekezwa kwa matumizi ikiwa kuna magonjwa ya cavity ya mdomo.
Lakini unaweza kupata mali yote muhimu tu kutoka kwa matunda yaliyoiva. Jinsi ya kufafanua? Kwa bahati mbaya, kwa kuonekana ni ngumu kufanya hivi: kuna spishi karibu 300, tofauti na rangi na saizi. Lakini unaweza kuchagua matunda yaliyoiva kwa kugusa na kunusa: matunda yaliyoiva yatakuwa laini na yatakuwa na harufu nzuri.
Ikiwa umenunua tunda ambalo halijaiva, usivunjika moyo. Acha ivuke kwa siku kadhaa mahali pa giza kwenye joto la kawaida. Hakuna kesi unapaswa kununua matunda yaliyoiva zaidi! Na pia jihadharini na kuchanganya maembe na sumu ya pombe.
Kwa wengine - kula kwa afya yako!
