Kunywa chai ni moja ya mwelekeo mpya wa kupoteza uzito. Ingawa wazo sio jipya kweli: Wachina na Wajapani, watumiaji wakuu wa chai kwenye sayari, ni duni, wenye afya na maisha marefu.
Mamia ya aina ya chai hujulikana ulimwenguni, idadi kubwa ambayo imejaliwa mali ya uponyaji ya asili tofauti sana. Chai zingine hutii na hupa nguvu, zingine hupunguza na kuboresha usingizi, wakati zingine huimarisha kinga na huharibu itikadi kali ya bure.
Kuna chai ambazo huboresha kimetaboliki, huchochea kumengenya na kupunguza kiwango cha cholesterol ya damu. Wataalam wamegundua kuwa matumizi ya kawaida ya mwisho husaidia kupambana na fetma. Ufanisi zaidi katika kupoteza uzito ilikuwa chai ya tangawizi, oolong ya maziwa, kila aina ya kijani kibichi. Na pia chai nyeupe, ambayo tutakaa kwa undani zaidi.
Chai nyeupe ni tofauti ya chai ya kijani, iliyotengwa kwa ukusanyaji na usindikaji wake mwenyewe. Mwanzoni mwa chemchemi, kazi imejaa kabisa kwenye shamba: mikono maridadi ya wakulima hukusanya buds changa za chai ya kijani kibichi, ambazo hazijaanguliwa. Maridadi sana, kama buds za maua zilizofunikwa na fluff nyeupe. Usindikaji wao hufanyika katika hatua 2: kwanza, hutiwa na mvuke, halafu hukaushwa kwa joto fulani.
Katika Dola ya Kimbingu, chai nyeupe ilipewa jina la utani "dawa ya kutokufa na ujana wa milele." Inaaminika kuwa hadi uzee ulioiva, anuwai hii huchochea ubongo, hufafanua akili. Wanasayansi ndani yake wamegundua Enzymes ambayo huimarisha mishipa ya damu na kupunguza kasi ya kuzeeka kwa ngozi. Mali nyingine ya kinywaji chenye afya ni uwezo wa kudhoofisha athari za mionzi hatari ya ultraviolet. Na tangu nyakati za zamani, wanawake wa Wachina wamekuwa wakitumia aina nyeupe kudumisha upeo na unyoofu wa ngozi.
Ili chai nyeupe kwa upotezaji wa uzito kuonyesha mali zake zote kwa ukamilifu, lazima itengenezwe kwa usahihi. Chukua buli la udongo na maji ya chemchem au ya chupa. Scald ndani ya chombo na maji ya moto, kisha chaga maji kidogo yanayochemka ili kioevu kifunika chini. Funika vizuri na subiri dakika kadhaa. Futa maji na haraka tupa vijiko 1-2 vya majani ya chai kwenye kettle.
Jaza chombo juu na maji - sio maji ya moto, lakini moto (digrii 75-80), haiwezekani kwenda juu, kwani anuwai nyeupe katika kesi hii hutoa mkusanyiko wa mafuta muhimu. Uingizaji huo wa kinywaji unaweza kutumika hadi mara tatu.
Wananywa chai hii ya joto au baridi, bila sukari au asali. Mpango wa kupoteza uzito ni kama ifuatavyo: asubuhi juu ya tumbo tupu - kiamsha kinywa kwa nusu saa. Kisha kikombe kimoja badala ya vitafunio, nusu saa ijayo kabla ya chakula cha mchana. Tena, chai nyeupe badala ya chai ya alasiri. Na kikombe kingine cha kinywaji muda mfupi kabla ya chakula cha jioni. Jaribu kufanya chakula chako kiwe na usawa na mafuta kidogo iwezekanavyo.
Kutegemea mikunde, matunda jamii ya machungwa, mboga mboga, nyama ya kuchemsha, kamba, samaki, mimea, mwani, mkate wa nafaka. Kwa kuangalia hakiki, aina nyeupe ya chai ya dawa husaidia kuhimili lishe, na kwa kuzingatia kanuni za lishe bora, inaharakisha upotezaji wa uzito.
