Jinsi Ya Kupika Samaki Wa Paka Kwenye Mchuzi Wa Uyoga

Jinsi Ya Kupika Samaki Wa Paka Kwenye Mchuzi Wa Uyoga
Jinsi Ya Kupika Samaki Wa Paka Kwenye Mchuzi Wa Uyoga

Orodha ya maudhui:

Anonim

Catfish ni ladha peke yake, na kuoka kwa njia ifuatayo itakuwa chaguo bora kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni. Sahani ya samaki inageuka kuwa laini, yenye juisi, na harufu nzuri. Pia itachukua mahali pazuri kwenye meza ya sherehe.

Samaki wa paka
Samaki wa paka

Ni muhimu

  • • samaki wa paka - kilo 1;
  • • Kabichi nyeupe - kilo 1;
  • • Uyoga kavu - 20 g;
  • • Siagi - 2 tbsp. miiko;
  • • Vitunguu - kichwa 1;
  • • Cream cream - 100 g;
  • • Sukari, viungo.

Maagizo

Hatua ya 1

Toa mzoga wa samaki wa paka na safisha. Kavu na leso. Fanya kupunguzwa nyuma ya samaki, chumvi na pilipili. Kaanga kidogo pande zote mbili.

Hatua ya 2

Weka uyoga kavu kupika. Baada ya kupika kwa saa, ondoa uyoga, ila mchuzi. Chop uyoga na kaanga.

Hatua ya 3

Chop kabichi nyeupe. Weka kwenye sahani ya kupika. Mimina mchuzi wa uyoga, ongeza mafuta na upike kwa nusu saa.

Hatua ya 4

Chambua na ukate vitunguu, saute kidogo. Hamisha kabichi, ukiongeza majani ya bay, chumvi, mchanganyiko wa pilipili, sukari. Endelea kuchemsha hadi upole.

Hatua ya 5

Vaa sahani ya kuoka na mafuta. Weka kabichi chini, samaki juu yake, kisha uyoga, na mimina cream tamu kote. Weka kwenye oveni.

Hatua ya 6

Kutumikia kwenye sinia na viazi changa zilizochemshwa.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Samaki Wa Samaki Wa Paka

Jinsi Ya Kupika Samaki Wa Samaki Wa Paka

Soma ni muhimu kutibu magonjwa ya ngozi, mifumo ya neva na ya kumengenya, na pia kwa watoto wakati wa ukuaji mkubwa. Nyama yake ina antioxidants, kwa hivyo inasimamia kikamilifu viwango vya sukari kwenye damu. Ni muhimu Samaki wa paka katika mchuzi wa haradali ya apple:

Jinsi Ya Kuoka Samaki Samaki Laini Na Mchuzi Wa Uyoga Kwenye Microwave

Jinsi Ya Kuoka Samaki Samaki Laini Na Mchuzi Wa Uyoga Kwenye Microwave

Wataalam wa lishe wanapendekeza kwamba ujumuishe sahani za samaki kwenye lishe yako, kwa sababu samaki ni matajiri katika vitu muhimu kwa mwili, pamoja na mafuta ya Omega 3 na vitamini. Anayependelea zaidi ni samaki wa baharini. Jinsi ya kupika flounder katika microwave na kuokoa wakati wa kupika?

Jinsi Ya Kupika Mipira Ya Samaki Kwenye Mchuzi Wa Uyoga

Jinsi Ya Kupika Mipira Ya Samaki Kwenye Mchuzi Wa Uyoga

Mama yeyote wa nyumbani anaweza kuandaa chakula kizuri kwa chakula cha mchana na nyama ya samaki yenye samaki yenye maji mengi, iliyochwa kwenye mchuzi wa nyanya-uyoga. Ni muhimu - 450 g ya samaki ya samaki (cod, sangara ya pike)

Jinsi Ya Kupika Samaki Waliooka Kwenye Mchuzi Wa Sour Cream Na Uyoga

Jinsi Ya Kupika Samaki Waliooka Kwenye Mchuzi Wa Sour Cream Na Uyoga

Samaki ya kuoka ni sahani ya gourmets halisi. Chagua aina konda au zenye mafuta, nyeupe au nyekundu na uwape kwenye mchuzi mzito wa siki na uyoga. Matokeo yake ni sahani ya kupendeza lakini nyepesi ambayo itapamba meza za kila siku na za sherehe

Jinsi Ya Kupika Samaki Wa Samaki Kwenye Samaki

Jinsi Ya Kupika Samaki Wa Samaki Kwenye Samaki

Catfish ina macro na microelements kama kalsiamu, magnesiamu, sodiamu, potasiamu, fosforasi, klorini, sulfuri, chuma, zinki, iodini, shaba, manganese, chromium, fluorine, molybdenum, cobalt, nikeli. Pia ina idadi kubwa ya mafuta na protini, ambazo ni vyanzo vya nguvu kwa mwili wa mwanadamu