Nazi ni tiba ya kigeni. Ni tunda kubwa la mti wa nazi. Inayo ganda ngumu ya hudhurungi. Kula massa na maziwa ya nati. Wana ladha nzuri na wana afya nzuri sana. Kwa sababu ya mkusanyiko mkubwa wa vitamini na madini, nazi hutumiwa sio tu katika kupikia, bali pia katika cosmetology na dawa.
Je! Ni faida gani ya nazi
Nazi ina vitamini B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, PP. Pia ni matajiri katika asidi ya amino, shaba, chuma, zinki, fosforasi, magnesiamu, potasiamu, sodiamu, manganese, seleniamu, sukari, sucrose na fructose. Mafuta ya nazi, ambayo yana 40% ya karanga, ndio bidhaa muhimu zaidi ya lishe. Inayo asidi ya lauriki, ambayo inaweza pia kupatikana katika maziwa ya mama.
Ni muhimu kutumia massa ya maziwa na nazi kwa neva, mkojo, magonjwa ya moyo na mishipa, ugonjwa wa kisukari, kinga dhaifu, shida na tezi ya tezi, na kuona vibaya. Nazi inaaminika kuwa haina cholesterol. Mkaa ulioamilishwa pia huzalishwa kutoka kwa matunda ya kigeni.
Nazi katika cosmetology
Nazi hutumiwa kutibu hali ya ngozi. Pia huimarisha nywele. Madini na vitamini zilizomo kwenye karanga husaidia kuondoa matangazo ya umri, kupunguza ngozi ya mafuta, kupambana na chunusi na uchochezi. Watengenezaji wengi wa vipodozi huongeza mafuta ya nazi kwa mafuta, shampoo, na sabuni. Mafuta ya nazi ni utakaso bora kwa ngozi ya uso na mwili. Inaweza kutumika kuondoa mapambo, na pia inaweza kutumika badala ya kunyoa cream au kwa massage. Mafuta ya nazi pia hutengeneza mikunjo, hufufua ngozi na kuiweka kutokana na kuzeeka kwa miaka mingi.
Unaweza kutengeneza mafuta ya nazi yenye afya nyumbani. Chop massa ya nazi safi na grater nzuri. Jaza maji ya joto, subiri hadi itapoa na iweke kwenye jokofu. Baada ya masaa kadhaa, safu ya mafuta itaonekana juu ya uso wa maji. Kukusanya kwa upole na kuyeyuka katika umwagaji wa maji. Usileta tu kwa chemsha, vinginevyo mali yote muhimu ya bidhaa yatatoweka. Chuja siagi iliyoyeyuka na mimina kwenye sahani ya glasi. Inaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu hadi siku 5.
Massa ya nazi yenyewe sio muhimu sana. Wanawake katika nchi ambazo nazi sio matunda ya kigeni mara nyingi hutumia kofia hii inayofaa kwa utunzaji wa ngozi. Kipande kidogo cha massa ya nazi safi imekunjwa, iliyochanganywa na kiwango sawa cha kiwi kilichopondwa na cream kidogo imeongezwa. Koroga kila kitu mpaka laini. Halafu hutumiwa kwa uso na kuoshwa na maji moto baada ya dakika 15-20.
Miongoni mwa mambo mengine, matunda ya nazi husaidia kuchoma mafuta mwilini, na hivyo kusaidia kupambana na uzito kupita kiasi. Pia ni dawa bora katika matibabu ya atherosclerosis. Nazi hupunguza cholesterol ya damu na hufanya meno na mifupa kuwa na nguvu.
