Kwa nini wakati mmoja tunaamka kutoka mezani na hisia nyepesi na kuongezeka kwa nguvu, na wakati mwingine tunahisi uzito na kusinzia? Jibu liko kwenye chakula. Inageuka kuwa kuna vyakula vinavyoendana na matumizi yao ni nzuri kwetu. Na kuna vyakula ambavyo sio bora vikichanganywa kwenye bamba moja, kwani mchanganyiko kama huo unaweza kudhuru.
Mwingiliano wa Chakula kisichosindika kwa joto katika Milo iliyoandaliwa
Kumbuka ni mara ngapi unapika saladi ya msimu wa joto ya nyanya na matango? Labda kila siku? Kama kawaida, unafikiri inapaswa kuingizwa kidogo kabla ya matumizi? Lakini bure, kwa kuwa kwa mfiduo wa muda mrefu wa tango na nyanya kwa kila mmoja, vitu vyote muhimu, na haswa vitamini C, ambayo iko kwenye nyanya, hukomeshwa. Kwa hivyo, saladi ya vitamini hupoteza mali zake zote za faida. Kutoka kwa hili, hitimisho rahisi ni kula mboga kando au sio kuhifadhi saladi kwa muda mrefu sana. Kwa njia, uhifadhi wa pamoja wa muda mrefu umepingana kwa bidhaa zingine pia. Hii ni kweli haswa kwa sahani ambapo viungo mbichi na vilivyosindikwa vimechanganywa, kama vile sushi. Mchele au jibini inaweza kutumika kama virutubisho kwa bakteria wanaowezekana ambao wamekuwa kwenye samaki. Kwa hivyo, chakula cha Kijapani kinapaswa kuliwa mara baada ya kuandaa.
Maziwa
Mara tu tunapogusia suala la dagaa, inafaa kuondoa hadithi mbaya juu ya siagi na maziwa. Kwa nadharia, mchanganyiko kama huo hauna tishio kwa maisha (isipokuwa mzio kwa viungo) na hata hutumika kama msingi wa sahani ya jadi ya Kiyahudi forshmak. Walakini, wataalam kwa kauli moja wanasema ni bora kutochanganya maziwa na chochote na kuitumia kando na kila kitu. Hii ni kweli haswa kwa matunda na matunda mabaya, kama limao, kiwi, ndizi, currant.
Tikiti na tikiti maji
Tikiti maji na tikiti maji pia ni "bidhaa moja" inayotumika. Haipendekezi kunywa tikiti hata kwa maji, kwani inaweza kusababisha matumbo kukasirika. Tikiti maji, kwa upande mwingine, ina unyevu mwingi, ambao huingiliana na uingizwaji wa vyakula vingine.
Vinywaji
Chakula na kinywaji chochote ni vyakula ambavyo vimetenganishwa vizuri. Wataalam wengi wa lishe wanapendekeza kushikilia kwa karibu dakika kumi kabla ya kunywa ili kuepuka kuyeyusha enzymes za tumbo. Vinywaji vya pombe pia haviendani na vyakula vingine.
Utangamano wa pombe na chakula
Inapendekezwa kuitumia kwa njia ya digestif nusu saa baada ya kula kama sahani tofauti na usile na chochote.
Karanga pia sio masahaba bora, kwani kinywaji chenye kileo huharibu madini yote ya mwisho.
Wale ambao wanapenda kuchanganya pombe kali na soda wanaweza kukatishwa tamaa, kwani sukari inachangia kunyonya haraka pombe. Kama matokeo, ulevi wa haraka na hangover kali.
