Watu wengi wanajua faida za kiafya za maapulo au peari, au, kwa mfano, cranberries. Lakini watu wachache sana wanajua tunda kama feijoa. Na zaidi ni muhimu zaidi na ni nini. Walakini, katika duka za kisasa, unaweza kuzidi kupata feijoa. Wacha tuelewe, kabla ya kununua, bidhaa mpya na huduma zake.
Maagizo
Hatua ya 1
Matunda ya kigeni kwetu feijoa yamejaa huduma kama vile kiwango cha juu cha iodini. Ikiwa una hali anuwai ya tezi, wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia feijoa. Kuwa mwangalifu ikiwa una damu au ugonjwa wa mishipa. Lakini kwa wale ambao wanakabiliwa na upungufu wa iodini, bidhaa hii inaweza kuwa muhimu sana.
Hatua ya 2
Feijoa haina kalori nyingi na kwa hivyo inashauriwa mara nyingi kwa lishe. Licha ya kiwango kidogo cha kalori, feijoa ina vitu muhimu na vidogo na vitamini. Inayo kalsiamu na potasiamu, pamoja na magnesiamu, zinki, chuma, shaba, manganese na zinki.
Hatua ya 3
Feijoa hutumiwa kama wakala wa kupambana na uchochezi. Feijoa pia ina athari ya faida kwa ngozi, kuifanya upya. Kwa sababu ya idadi kubwa ya vioksidishaji, husafisha mwili vizuri na haraka. Kwa kutumia kiasi kidogo cha feijoa mara kadhaa kwa wiki, utapata karibu virutubisho vyote unavyohitaji kujisikia vizuri, karibu kabisa kana kwamba unachukua tata ya vitamini na athari ya utakaso.
Hatua ya 4
Feijoa haihifadhiwa kwa muda mrefu. Ili kuhifadhi mali ya faida ya bidhaa hii kwa muda mrefu, lazima ihifadhiwe kwenye jokofu na ni bora kutumia glasi na kifuniko kikali cha kuhifadhi. Ni bora sio kuhifadhi katika fomu iliyokatwa kwa zaidi ya siku mbili.
Hatua ya 5
Huna haja ya kung'oa ngozi kabla ya kula feijoa. Peel ina kiwango kikubwa cha virutubisho. Ingawa ina ladha maalum na tart, ni bora kutumia feijoa nayo.
