Wakati haujisikii kutumia muda mwingi kuandaa chakula cha jioni, unaweza kutengeneza casserole yenye moyo lakini yenye afya. Sahani hii inategemea tambi, na ricotta ya zabuni na mchuzi wa cream huipa piquancy.
Mchicha wa pasta casserole
Ni muhimu
- pakiti 1 ya tambi;
- 400 g ya mchicha;
- 1 kijiko. kijiko cha siagi;
- 2 tbsp. vijiko vya jibini la ricotta;
- 200 ml ya maziwa;
- 1 kijiko. kijiko cha unga;
- wachache wa walnuts iliyosafishwa;
- chumvi na pilipili nyeusi kuonja.
Maagizo
Hatua ya 1
Chemsha tambi kwenye maji yenye chumvi mpaka iwe laini. Ongeza mchicha na ricotta iliyokatwa kwa hizi. Changanya kila kitu kwa uangalifu na uweke kwenye sahani ya kuoka.
Hatua ya 2
Sunguka siagi kwenye sufuria, ongeza unga na kaanga kwa dakika. Kisha mimina maziwa ya joto na koroga vizuri ili kusiwe na uvimbe. Chumvi na pilipili ili kuonja.
Hatua ya 3
Ondoa mchuzi ulioandaliwa kutoka kwa moto na kumwaga juu ya tambi. Nyunyiza na karanga. Weka sahani kwenye oveni iliyowaka moto hadi 200 ° C kwa dakika 10-15. Kutumikia na divai nyeupe.
Kila mtu amezoea ukweli kwamba rolls, kama sheria, ni tamu, na matunda na matunda mengi ya kujazwa. Lakini kuna njia mbadala kubwa kwao, hizi ni safu na nyama, samaki, uyoga. Ni muhimu - mchicha - gramu 500 - yai ya kuchemsha -4 vipande - mayai mabichi -5 vipande - cream -100 gramu - unga - 3 tbsp
Mchicha ni bidhaa yenye afya ambayo inashauriwa kujumuishwa kwenye menyu mara nyingi iwezekanavyo. Wale ambao hawapendi supu ya kabichi ya kijani, saladi na sahani za kando hakika watafurahiya mkate wa mchicha wenye moyo na laini. Greens ndani yake imeunganishwa kwa usawa na mayai, jibini, cream ya sour na viungo vingine vya kupendeza
Mchanganyiko wa mchicha, jibini la kottage na samaki nyekundu sio afya tu, lakini pia ni kitamu sana! Aina ya asili ya kivutio itakuwa mapambo mazuri kwa meza ya sherehe. Ni muhimu Mchicha uliohifadhiwa katika washers 200 gr Maziwa 2 pcs Unga 2 tbsp
Kwa kuwa mchicha ni ladha ya kutosha, inaweza kuunganishwa na vyakula anuwai kwenye saladi ili kuunda kaaka ya kuvutia. Ni muhimu - mchicha; - machungwa (2 pcs.); - juisi ya ½ limau na machungwa 1; - asali (1 tsp)
Nyama za nyama hupikwa kwenye oveni, kwa hivyo hakuna haja ya kusimama karibu na jiko na sufuria ya kukaanga na kupika nyama za nyama kwa zamu. Ni muhimu - 200 g mchicha, - 800 g nyama ya kusaga, - yai 1, - 1 kijiko. haradali ya meza, - 50 g iliyokatwa parmesan, - vipande 3 vya mkate mweupe wa toast bila ganda, - pilipili 2 za kengele, - kitunguu 1, - nyanya 3, - chumvi na pilipili nyeusi iliyokatwa ili kuonja
