Maapulo yaliyookawa ni dessert nzuri, maridadi na yenye afya sana ambayo unaweza kula wakati wowote wa siku. Iliyojazwa na ujazo wa anuwai, matunda haya yenye harufu nzuri ni tamu, tamu isiyo na kifani.
Mapishi ya apple yaliyooka
Bila kujali ni aina gani ya kujaza unapoamua kujaza maapulo, hatua ya kwanza katika kuandaa sahani hii ni kuandaa matunda yenyewe. Ni bora kuchukua maapulo ya takriban saizi sawa na kuyaosha kabisa. Ondoa upole juu ya apple kwa kutumia kisu nyembamba au kijiko. Ifuatayo, fanya unyogovu ndani yake, ukiondoa mbegu kutoka kwa tofaa. Matokeo yake yanapaswa kuwa "begi" ambayo unaweza kuweka kujaza.
Andaa moja ya ujazo uliopendekezwa. Kwa kujaza jibini la kottage utahitaji:
- 150 g ya jibini la kottage;
- viini 2;
- 2 tbsp. Sahara;
- 100 g ya zabibu;
- 1 kijiko. nafaka za semolina.
Futa kabisa jibini la kottage kupitia ungo mzuri au ukate na blender. Mimina semolina na sukari ndani yake. Changanya kila kitu vizuri na ongeza viini vya mayai na zabibu zilizoosha kabisa. Kujaza tayari kunatosha kuingiza maapulo 4 ya ukubwa wa kati.
Ili kuandaa maapulo yaliyokaushwa yaliyojaa asali na kujaza karanga, andaa:
- 100 g ya walnuts;
- Vijiko 4 vya asali.
Chop karanga vizuri na kisu kilichopigwa vizuri au kuponda. Koroga vizuri na asali iliyoyeyuka. Weka kujaza kwa apples zilizoandaliwa.
Dessert isiyo ya kawaida itageuka ikiwa maapulo yamejazwa na mchanganyiko wa chokoleti. Ili kufanya hivyo, jitayarishe:
- 100 g ya walnuts;
- 100 g ya chokoleti nyeupe;
- 100 g ya jibini.
Piga jibini na chokoleti kwenye grater nzuri. Chop karanga vizuri. Unganisha viungo vyote na ujaze maapulo na kujaza.
Weka maapulo yaliyojazwa kwa njia yoyote kwenye sahani isiyo na moto, ambayo chini yake mimina maji kidogo. Preheat oveni hadi 180 ° C na uoka matunda kwa dakika 15-20. Kabla ya kuondoa maapulo kwenye oveni, tumia dawa ya meno ili kuangalia utolea wao. Wanapaswa kuwa laini.
Nyunyiza sukari ya icing kabla ya kutumikia.
Je! Ni faida gani za apples zilizooka
Maapulo yaliyoandaliwa kwa njia hii ni rahisi sana kwa mwili kuchimba kuliko matunda. Ni muhimu sana kwa watu walio na shida ya kumengenya, kuvimbiwa au dysbiosis.
Dessert kama hiyo ni muhimu sana wakati wa kuongezeka kwa homa, kwani maapulo yaliyooka husaidia kuondoa haraka kikohozi na kuponya koo.
Ukweli muhimu ni kwamba maapulo yaliyokaangwa, licha ya ladha yao ya kushangaza, ni dessert yenye kiwango cha chini cha kalori, ambayo inamaanisha kuwa unaweza kula bila kuhangaika na takwimu yako.
