Saladi nyepesi na yenye kuridhisha ambayo ni kamili kwa wale wanaofuatilia kwa karibu takwimu zao. Inageuka kuwa laini sana na yenye juisi.
Saladi nyepesi ya Kuku
Viungo:
Matiti ya kuku - 400 g;
Nyanya - pcs 2;
Jedwali la haradali - 30 g;
Jibini ngumu - 250 g;
Vitunguu - karafuu 3;
Tango safi - pcs 2;
Kijani cha parsley - nusu ya rundo;
Provencal mayonnaise - 80 g;
Pilipili nyeusi na chumvi.
Maandalizi:
Tenganisha kitambaa cha kuku kutoka mfupa, suuza vizuri kwenye maji baridi, halafu weka sufuria na maji ya moto, ongeza chumvi kidogo na upike hadi ipikwe kwenye moto wa wastani.
Poa nyama iliyochemshwa, toa ngozi, na ukate massa ndani ya vipande vidogo wakati wa ukuaji wa nyuzi.
Pitisha jibini ngumu kupitia grater nzuri.
Chambua chives zote, suuza, ukate laini au saga kwenye blender.
Suuza matango yote na nyanya kabisa katika maji ya bomba.
Bomoa tango ndani ya cubes ndogo, uhamishe kwenye chombo kirefu, chumvi na uweke kando kwa dakika chache, ili ziingizwe.
Gawanya nyanya ndani ya robo, na kisha kila sehemu mbili, na vile vile weka matango kwenye chombo tofauti, chaga na chumvi, weka kwenye jokofu.
Baada ya mboga kuingizwa, lazima zihamishwe kwenye bakuli moja la saladi pamoja na nyama ya kuku, msimu na vitunguu, shavings za jibini, na uchanganye vizuri.
Weka mayonesi na haradali katika bakuli tofauti, piga mavazi vizuri hadi laini. Saladi ya msimu na mchuzi wa haradali, ongeza chumvi na pilipili nyeusi.
Osha, kausha na ukate iliki, nyunyiza mimea kabla ya kutumikia.
Likizo inayopendwa zaidi huadhimishwa wakati wa msimu wa baridi, kwa hivyo meza, kama sheria, imejaa sahani zenye moyo, nzito. Walakini, inafaa kuweka saladi nyepesi ya Mwaka Mpya karibu nayo, na itatawanyika mara moja kwenye sahani. Hakikisha kuandaa sahani kama hiyo, na sio tu utabadilisha menyu ya sherehe, lakini pia utasaidia kumengenya na, ikiwezekana, epuka kupata paundi za ziada
Saladi nyepesi ni kitamu na afya. Unahitaji tu seti fulani ya viungo na uwezo wa kuzikata. Kwa hivyo, utayarishaji wa saladi hizi utachukua muda kidogo na bidii. Kwa kuongezea, hata mwanamume ambaye bila shaka atampendeza mwanamke wake na matibabu mepesi na matamu mnamo Machi 8 anaweza kuwafanya
Kabichi ya Peking ina idadi kubwa ya vitamini na virutubisho, inasaidia kuboresha mmeng'enyo na ina kalori kidogo. Sahani nyingi zinaweza kutayarishwa na bidhaa hii, lakini inafaa zaidi kwa saladi. Mboga ya mboga na kabichi ya Kichina Kwa sababu ya ladha yake ya upande wowote, kabichi ya Wachina inalingana kabisa na anuwai ya vyakula, pamoja na mboga
Saladi hii inafaa kwa wale walio kwenye lishe, kufunga au lishe bora. Kwa thamani yake yote ya lishe, ina kalori kidogo, ambayo inaruhusu kuliwa usiku bila madhara kwa afya. Ni muhimu - 100 g ya lax yenye chumvi kidogo; - majani 3 ya lettuce
Kitamu na usawa - hii ndio unaweza kusema juu ya saladi ya kuku ya kuku na mavazi ya mgando. Saladi hiyo inafaa kwa chakula cha jioni na chakula kidogo. Ni muhimu - 350 g ya kabichi ya Wachina; - 1/2 kila pilipili nyekundu na njano
