Leo, suala la afya linafaa zaidi kuliko hapo awali. Kwa kuongezea, idadi inayoongezeka ya watu wanapendelea tiba asili na viungo.
Ni muhimu
Gramu 200 za parachichi zilizokaushwa, zabibu, prunes na walnuts, na limau moja na vijiko vitatu vya asali
Maagizo
Hatua ya 1
Hata katika nyakati za zamani, asali, karanga na matunda yaliyokaushwa yalitumiwa na watu wenye ujuzi kama dawa ya magonjwa kama upungufu wa damu, upungufu wa vitamini na magonjwa ya moyo na mishipa. Vipengele hivi vina mali muhimu sana na yenye lishe, kwa sababu ambayo mtu hudumisha nguvu ya mwili na sura nzuri hadi uzee. Kwa kuongezea, faida za karanga, matunda yaliyokaushwa na asali ziko katika hali ya kawaida ya michakato ya kimetaboliki. Ili kuandaa mchanganyiko wa virutubisho, choma matunda yaliyokaushwa na maji ya moto kwa dakika 5-10, kausha na uondoe mbegu. Kata limao na uondoe mbegu kutoka kwa wedges. Saga kila kitu kwenye blender hadi iwe laini na uchanganye na asali ya kioevu. Mchanganyiko wako uko tayari!
Hatua ya 2
Lozi zinaweza pia kuunganishwa na parachichi zilizokaushwa na tende. Nati ya Brazil - na tende, tini na zabibu. Bistaki na korosho zinapaswa kutumiwa kando kando. Prunes na parachichi huenda vizuri na karanga na walnuts. Apricots kavu inaweza kuongezewa na mlozi, na vile vile karanga na karanga za pine. Unganisha zabibu na karanga, walnuts, Brazil na nazi, pamoja na mbegu za malenge na alizeti. Fuata miongozo hii wakati wa kuunda mchanganyiko wako.
Hatua ya 3
Mali ya asali yanajulikana kwa watu wengi. Ni moduli ya kinga ya nguvu sana, dawa ya asili, dawa safi ya mwili na zaidi. Wanasayansi wamethibitisha kuwa mdalasini na asali inaweza kuponya wagonjwa kutoka ugonjwa wa arthritis, viwango vya chini vya cholesterol, sembuse homa kadhaa, shida na njia ya utumbo na hata chunusi. Kwa hivyo, bidhaa hii haipaswi kupuuzwa.
