Kinywaji kinachopendwa cha kahawa hakivumilii matumizi ya mbadala za chembechembe, unaweza kujifunza ladha halisi tu kwa kutumia muonekano wa asili wa mmea huu wa kushangaza, kinachoitwa "kahawa hai".
Kulingana na sheria, kahawa inachukuliwa kuwa hai ikiwa inatumiwa ndani ya mwezi mmoja baada ya kuchoma maharagwe mapya ya kahawa. Kuna maoni kwamba nafaka hupoteza mali zao na harufu na vipindi virefu vya kuhifadhi.
Vizuri vya afya
Maharagwe ya kahawa asilia, yaliyokaangwa haswa, huhifadhi utajiri halisi wa vitamini na madini yenye thamani. Maharagwe ya kahawa yanapaswa kulindwa kutokana na unyevu na kuwasiliana na bidhaa zingine za chakula na vitu vingine kwa kuweka kwa uangalifu dutu hiyo kwenye mifuko maalum ya turubai.
Haupaswi kuwa wavivu na kusaga kabla tu ya utayarishaji wa kinywaji hiki kizuri, ukichagua njia ya kuandaa na kupikia unayopenda zaidi.
Antioxidants, yaliyomo ambayo ni faida kuu ya kahawa hai, inaweza kufufua na kuponya mwili wa binadamu, kupinga athari mbaya za mionzi, na pia kuchangia ukuaji wa upinzani wa mafadhaiko na vichocheo vingine vya nje.
Nishati ya kahawa - nishati ya uzuri
Potasiamu, kalsiamu, sodiamu na vitu vingine vingi vyenye thamani, ambayo kahawa hai ina utajiri mkubwa, inachangia utendaji wa kawaida wa mwili. Apple, citric na hata asidi ya nikotini, ambayo mwili wenye afya inahitaji, huharibu vijidudu hatari na hata kusaidia kuzuia ukuzaji wa meno. Vitamini B, ambayo ni muhimu sana kwa utendaji wa kawaida wa tezi ya tezi, kudumisha kiwango cha kawaida cha hemoglobin au cholesterol, pia inachangia mapambano dhidi ya uchovu wa mapema na sauti ya mwili, na kuipa nguvu na nguvu.
Wakati wa kuchagua kahawa, kumbuka kuwa kukausha kufungia kuna harufu ya bandia tu, na kahawa ya unga imetengenezwa kutoka kwa taka na maharagwe duni.
Kafeini iliyo kwenye kahawa hai inaboresha utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa, inahusika kikamilifu katika vita dhidi ya uchovu na usingizi. Kufurahiya ladha na harufu ya kahawa halisi, sio tu unajipa palette tajiri, ongeza roho zako na uweke mwili wako katika hali ya utayari ulioinuliwa, lakini pia unaleta faida kubwa kwa maisha ya kawaida na yenye afya ya kiumbe chote. Kwa hivyo, utumiaji mzuri wa kahawa ya moja kwa moja, upendeleo wa chembechembe zake na mbadala ni mchango mzuri kwa vijana na urembo kwa miaka mingi, na kufuata tarehe ya kumalizika muda na maandalizi mazuri ni njia ya kuboresha mhemko na kupambana na shambulio la mafadhaiko na shida.
