Ini ni bidhaa ya kitamu sana na yenye afya, iwe nyama ya nyama, kuku au nguruwe. Sahani ya ini iliyopambwa vizuri itakuwa nyongeza kwa meza yoyote ya sherehe
<b style = "mso-bidi-font-uzito:
kawaida "> Kuna njia kadhaa za kupika ini, kuoka, kaanga, kutumia siki au mayonesi. Na mayonnaise, sahani inageuka kuwa kitamu sana, lakini fikiria kichocheo cha kutengeneza ini na cream ya sour
kawaida "> Viungo: kawaida ">
<p class = "MsoListParagraphCxSpFirst" style = "margin-left: 0cm; nafasi ya kuongeza: auto;
pangilia maandishi: thibitisha; maandishi-ndani: 0cm; urefu wa mstari: kawaida; orodha ya mso: l0 level1 lfo1 "> Ini la nyama ya kijani kibichi gramu 300, <p class = "MsoListParagraphCxSpMiddle" style = "margin-left: 0cm; mso-kuongeza-nafasi: auto;
sanjari-maandishi: hakikisha; maandishi-ndani: 0cm; urefu wa mstari: kawaida; orodha ya mso: l0 level1 lfo1 ">
<p class = "MsoListParagraphCxSpMiddle" style = "margin-left: 0cm; mso-kuongeza-nafasi: auto;
pangilia maandishi: thibitisha; maandishi-ndani: 0cm; urefu wa mstari: kawaida; orodha ya mso: l0 level1 lfo1 "> Siki cream 100 ml.,
<p class = "MsoListParagraphCxSpMiddle" style = "margin-left: 0cm; mso-kuongeza-nafasi: auto;
sanjari-maandishi: hakikisha; maandishi-ndani: 0cm; urefu wa mstari: kawaida; orodha ya mso: l0 level1 lfo1 ">
<p class = "MsoListParagraphCxSpMiddle" style = "margin-left: 0cm; mso-kuongeza-nafasi: auto;
pangilia maandishi: thibitisha; maandishi-ndani: 0cm; urefu wa mstari: kawaida; orodha ya mso: l0 level1 lfo1 "> Chumvi kuonja, <p class = "MsoListParagraphCxSpMiddle" style = "margin-left: 0cm; mso-kuongeza-nafasi: auto;
sanjari-maandishi: hakikisha; maandishi-ndani: 0cm; urefu wa mstari: kawaida; orodha ya mso: l0 level1 lfo1 "> nyundo za pilipili nyeusi kuonja, <p class = "MsoListParagraphCxSpLast" style = "margin-left: 0cm; nafasi ya kuongeza: auto;
pangilia maandishi: thibitisha; maandishi-ndani: 0cm; urefu wa laini: kawaida; orodha ya mso: l0 level1 lfo1 "> Mafuta ya mboga 75 ml.
Mpangilio:
<b style = "mso-bidi-font-uzito:
kawaida "> Ni rahisi sana kupika ini kwa njia hii. Kwa hivyo, kata ini ndani ya cubes si zaidi ya sentimita moja nene, pilipili na chumvi. Kata kitunguu ndani ya pete, na uikike na cream ya siki katika mafuta ya mboga kwa dakika 5 Halafu, unapaswa kukaanga ini na pande mbili, na kuiweka kwenye sahani inayochemka, iliyotiwa mafuta na mafuta ya mboga na kuinyunyiza makombo ya mkate.
Weka viungo vilivyotayarishwa (kitunguu na cream ya siki) kwenye ini na uoka katika oveni kwa dakika 15 au hadi laini juu ya moto wa kati. Sahani iko tayari! Ini hutumiwa vizuri na sahani ya kando. Kwa hili, mbaazi za kijani au saladi mpya ya mboga inafaa.