Hadi hivi karibuni, parachichi zilikuwa za kigeni kwa wengi, lakini leo zinaweza kupatikana kwenye rafu za duka kubwa zaidi. Umaarufu wa parachichi, mara nyingi huitwa "pear ya alligator", inaelezewa na ladha yake maridadi na idadi kubwa ya virutubisho katika muundo wake.
Parachichi kwa maono
Kula parachichi kila siku husaidia kulinda maono na kudumisha afya ya macho. Hii inaelezewa na uwepo wa carotenoids kwenye matunda ya kigeni, ambayo ni muhimu kwa maono.
Parachichi kwa cholesterol nyingi
Parachichi lina vitu vingi vya faida, ambayo kila moja ina athari maalum kwa mwili. Mbili kati yao husaidia kupambana na cholesterol ya juu - folic acid na vitamini A. 1 tu parachichi kwa siku na unaweza kusahau cholesterol "mbaya". Kwa kuongezea, parachichi huzuia hatari ya magonjwa mengi ya moyo.
Parachichi kupunguza shinikizo la damu
Na shinikizo la damu, unaweza kujumuisha parachichi katika lishe. Inayo potasiamu nyingi na magnesiamu, kwa sababu ambayo shinikizo la damu hupungua.
Parachichi kwa kinga ya ini
Vitamini E na C katika parachichi husaidia kulinda ini, kuzuia hepatitis na kupunguza hatari ya saratani katika moja ya viungo muhimu vya binadamu.
Parachichi kwa ubongo
Ili ubongo ufanye kazi kwa nguvu kamili hadi uzee, unahitaji kutunza afya yake. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuingiza parachichi katika lishe, kwani tunda hili linaweza kuboresha usambazaji wa damu na kulinda mishipa ya damu. Kwa ujumla, kwa kula matunda mara kwa mara, kumbukumbu itaboresha, uwezo wa kufanya kazi utaongezeka na ustawi wa jumla utakuwa bora.
Parachichi kwa kupoteza uzito
Wengi hawajumuishi matunda haya ya kigeni katika lishe, kwani parachichi lina mafuta mengi na kalori nyingi. Lakini inapaswa kuzingatiwa kuwa ina idadi kubwa ya nyuzi, ambayo inaweza "kudanganya" hisia ya njaa, na mafuta kutoka kwa tunda hili hayapatikani mwilini. Parachichi hukusaidia kushiba haraka, ambayo inaweza kusaidia kuweka njaa pembeni na kumwaga paundi hizo za ziada haraka.
Parachichi ya magonjwa ya kike
Parachichi lina madini na vitamini muhimu ambavyo vina athari ya faida kwa viungo vya kike. Kwa mfano, asidi ya folic, ambayo inahitajika sio tu kwa afya ya mwanamke, bali pia kwa watoto wake wa baadaye, kwa sababu kitu hiki kinapunguza hatari ya kasoro za kuzaliwa.
