Cream cream ni moja ya bidhaa za maziwa za jadi za Slavic zilizopatikana kutoka kwa cream na uchachu. Kwa sababu ya ladha yake dhaifu, mali ya faida na urahisi wa uzalishaji, cream ya siki hutumiwa sana katika kupikia na katika cosmetology.
Maagizo
Hatua ya 1
Ili kupata cream ya siki nene na tamu, cream yote asili hutumiwa, ambayo hupewa wakati wa kukomaa, na kisha unga maalum huongezwa kwao. Ikiwa mafuta ya mboga, emulsifiers na vihifadhi vipo, basi hii ni bidhaa ya maziwa tu. Uzalishaji wake ni wa bei rahisi sana, lakini faida ni ndogo.
Hatua ya 2
Cream cream ina vitamini A, PP, C, H, E, vitamini B, madini: potasiamu, kalsiamu, sodiamu, fosforasi, iodini, zinki, nk, pamoja na protini, mafuta, wanga, asidi iliyojaa mafuta, saccharides na majivu … Lakini, ikiwa cream ya sour ina maisha ya rafu zaidi ya siku 10, basi vitu muhimu vinapotea, kwa hivyo, ni bora kutotumia bidhaa iliyoundwa kwa maisha ya rafu ndefu.
Hatua ya 3
Shukrani kwa bakteria ya asidi ya lactic, ambayo hutumiwa kwa kuchacha, cream ya siki inachomwa kwa urahisi na ina athari nzuri kwenye michakato ya mmeng'enyo. Kama bidhaa zingine za maziwa zilizochonwa, ina athari ya prebiotic, na kutengeneza microflora ya matumbo inayofaa.
Hatua ya 4
Cream cream ni bidhaa ya lishe. Kwa msingi wake, lishe nyingi zimetengenezwa ambazo husaidia kupunguza uzito. Mara moja kwa wiki au chini mara nyingi, ikiwa inavyotakiwa, unaweza kupanga siku za kufunga kwa cream ya sour, hii hurekebisha michakato ya kimetaboliki na inasaidia kusafisha mwili wa sumu.
Hatua ya 5
Cream cream ni lishe sana, kwa hivyo hutumiwa katika lishe ya watu dhaifu baada ya ugonjwa na wale wanaopata shida ya neva na uchovu. Matumizi ya bidhaa hii inaboresha hamu ya kula, inasaidia kuimarisha mifupa, kucha na meno, ambayo ni muhimu sana wakati wa ukuaji wa mwili.
Hatua ya 6
Lecithin iliyo kwenye cream ya siki ni dutu ya kimsingi kwa utendaji wa kawaida wa seli za ubongo, ambayo ni muhimu katika kuzuia atherosclerosis. Cream cream ina cholesterol, lakini ni kidogo kuliko siagi, kwa hivyo kwa magonjwa mengine, madaktari wanapendekeza kama njia mbadala ya siagi.
Hatua ya 7
Cream cream imepata matumizi yake katika cosmetology. Masks kulingana na hayo hufanya ngozi iwe sawa na kupunguza uchovu, kaza pores na mikunjo laini. Mara nyingi hupatikana katika bidhaa nyeupe na za kuburudisha kwa uso na mikono. Kuongezewa kwa cream ya siki wakati wa kuoga huupa mwili hisia nyepesi na hufanya ngozi velvety.
Hatua ya 8
Kwa sababu ya kiwango cha juu cha kalori, cream ya siki haipendekezi kwa fetma. Unapaswa kuwa mwangalifu kwake na wale wanaougua vidonda vya tumbo, magonjwa ya nyongo, ini na mfumo wa moyo. Ni bora kutowapa watoto wenye umri chini ya mwaka mmoja na nusu cream ya kununuliwa kwa duka kwa sababu ya idadi kubwa ya vihifadhi.
