Juisi za mboga mboga na matunda zilizobanwa hivi karibuni huitwa dawa ya maisha. Ni bidhaa yenye lishe na ya afya ambayo inahifadhi mali nzuri ya mboga na matunda. Walakini, unahitaji pia kunywa juisi kama hizo kwa usahihi.
Sheria 1: unahitaji kunywa juisi mara baada ya maandalizi. Uharibifu wa vitamini hewani ni haraka sana.
Kanuni ya 2: huwezi kunywa chakula na juisi, hii huanza mchakato wa kuoza na husababisha kuongezeka kwa gesi. Wakati mzuri wa juisi ni nusu saa kabla ya kula.
Kanuni ya 3: inashauriwa kunywa juisi kutoka kwenye majani ili kuepusha uharibifu wa enamel ya jino.
Kanuni ya 4: huwezi kunywa juisi kwenye tumbo tupu, na juisi kutoka kwa mboga kali au matunda inapaswa kupunguzwa na maji.
Kanuni ya 5: ikiwa una magonjwa sugu na unachukua dawa kila wakati, hakikisha kuwasiliana na daktari wako.
Kujaza ulaji wa kila siku wa vitamini, ni vya kutosha kunywa glasi nusu ya juisi mpya iliyokamuliwa.
Juisi ya Beetroot ni dawamfadhaiko nzuri, hufanya kama wakala wa utakaso wa mwili.
Juisi ya nyanya hupunguza hatari ya saratani na inaweza kutumika katika lishe yenye kalori ndogo.
Juisi ya machungwa huwainua watu, unaweza kunywa ili kuzuia homa, unene kupita kiasi, na kuongeza kinga.
Juisi ya malenge husaidia wale wanaougua magonjwa ya moyo, ini, figo, usingizi.
Juisi ya tikiti maji huondoa sumu na sumu, husaidia kusafisha figo.
Juisi ya mananasi husaidia kwa unene kupita kiasi, kuharibika kwa kumbukumbu.
Wakati wa kuchukua juisi zilizobanwa hivi karibuni, ili kuepusha shida, unapaswa kusoma ni vipi ubadilishaji wa hii au hiyo juisi, jinsi ya kuichukua vizuri.
