Sababu anuwai zinaweza kuathiri ukuaji wa saratani. Lishe ina jukumu muhimu katika kupunguza hatari ya saratani. Ni chakula gani kinachoweza kusaidia kupunguza uwezekano wa ugonjwa hatari? Je! Unapaswa kuongeza nini kwenye lishe yako ili kuzuia saratani?
Nafaka. Nafaka zina vioksidishaji vingi na vitu ambavyo hupunguza uwezekano wa kupata saratani. Bidhaa kama hizo zinaweza kutumiwa kwa kuzuia na kama sehemu ya tiba inayounga mkono, kwa sababu hukandamiza shughuli za seli za saratani. Madaktari huchagua mbegu za majani na nafaka nzima kama njia bora ya kupambana na magonjwa ya saratani. Inafaa sana kula nafaka ili kupunguza tishio la malezi ya tumor mbaya kwenye utumbo mkubwa.
Turmeric. Kitoweo hiki kinatambuliwa kama muhimu sana kwa wanadamu. Kula katika chakula kunaweza kusaidia kupunguza hatari ya saratani inayoathiri kibofu cha mkojo. Kwa kuongeza, manjano hupambana na shughuli za seli za saratani ndani ya matumbo. Spice hii ina vitu maalum ambavyo hukandamiza michakato ya uchochezi inayosababishwa na uzalishaji mwingi wa Enzymes.
Parachichi. Bidhaa hii ina antioxidants ambayo hufanya juu ya itikadi kali ya bure. Kwa mfano, parachichi ziko juu sana katika glutathione. Dutu hii husaidia kupambana na seli za saratani, kukandamiza shughuli zao, hairuhusu ugonjwa huo kuendelea ikiwa ugonjwa tayari umegunduliwa. Kuwa na parachichi katika lishe yako itasaidia kujikinga na saratani ya ini na nyongo.
Nyanya / Nyanya. Mboga haya yana rangi maalum nyekundu ambayo inaweza kuzuia kutokea kwa neoplasms mbaya. Nyanya na nyanya zitafaa sana kwa wanaume, kwani uwepo wao kwenye lishe hupunguza tishio la utambuzi wa saratani ya Prostate.
Mafuta ya Mizeituni. Mafuta ya Mizeituni hulinda kikamilifu dhidi ya saratani. Inaruhusiwa kuitumia katika lishe na katika hali ambayo ugonjwa tayari umekua. Mafuta ya mizeituni yatakuwa ya faida sana kwa wanawake, kwani bidhaa hii ya kupambana na saratani inapunguza uwezekano wa kupata ugonjwa hatari wa tezi za mammary na ovari kwa karibu 60%. Kazi za kupambana na saratani za aina hii ya mafuta ni kwa sababu ya ukweli kwamba ina asidi ya oleiki. Ni sehemu hii inayozuia seli za saratani kuwa hai.
Vitunguu. Bidhaa hii inalinda dhidi ya magonjwa ya kisaikolojia yanayoathiri njia ya utumbo. Faida fulani ya vitunguu ni kwamba ina vifaa ambavyo vinachochea uundaji wa seli nyeupe za damu. Wao, kwa upande mwingine, huharibu seli za saratani, hupunguza sana shughuli zao. Kwa kuongeza, vitunguu huimarisha kinga, ambayo pia ni muhimu kwa kuzuia saratani. Vitunguu huchangia kuondoa sumu na sumu kutoka kwa mwili wa binadamu, ambayo mara nyingi huwa sababu ya oncology.
Raspberries. Berry hii ladha ni ya faida sana kwa afya ya binadamu. Inayo antioxidants nyingi ambayo inalinda dhidi ya magonjwa ya oncological. Raspberries inaweza kuwa wakala wa kuzuia ambayo itapunguza tishio la kukuza saratani ya matumbo na umio. Kama vitunguu, beri hii husafisha mwili na vitu vyenye madhara ambavyo vinaweza kusababisha saratani.
