Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Nyanya Ya Majira Ya Joto

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Nyanya Ya Majira Ya Joto
Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Nyanya Ya Majira Ya Joto

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Nyanya Ya Majira Ya Joto

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Nyanya Ya Majira Ya Joto
Video: JINSI YA KUTENGENEZA SOSI YA NYANYA KWA MAPISHI MBALI MBALI 2024, Novemba
Anonim

Mchuzi wa nyanya mkali, vitamini, afya na chini ya kalori ni bora kwa siku za joto za majira ya joto, kwani inaweza kutolewa kwa joto au baridi.

Jinsi ya kutengeneza supu ya nyanya ya majira ya joto
Jinsi ya kutengeneza supu ya nyanya ya majira ya joto

Ni muhimu

  • - nyanya - kilo 1;
  • - pilipili tamu - 1 pc.;
  • - siki ya balsamu - 2 tbsp. miiko;
  • - mafuta - 5 tbsp. miiko;
  • - kundi la basil (kwa kulinganisha na supu, ikiwezekana zambarau);
  • - kitunguu nyekundu;
  • - vitunguu - karafuu 2;
  • - chumvi, pilipili kuonja;
  • - mkate, baguette au mkate mweupe mwingine;
  • - jibini ngumu

Maagizo

Hatua ya 1

Mboga hukatwa kwenye vipande vikubwa, vitunguu hukatwa na manyoya, na vitunguu hukandamizwa kwenye ngozi. Mboga huwekwa kwenye karatasi ya kuoka, ikinyunyizwa na pilipili na chumvi, ikinyunyizwa na mafuta na siki na kuoka kwa digrii 180 kwa dakika 40.

Hatua ya 2

Ngozi huondolewa kwenye mboga zilizooka, huwekwa kwenye sufuria na kusagwa. Ikiwa supu ni nene sana, inaruhusiwa kuipunguza kidogo na maji. Baada ya hapo, supu inahitaji kuwashwa.

Hatua ya 3

Basil huosha, kavu na kung'olewa. Croutons imeandaliwa kutoka mkate mweupe: vipande vidogo vimepakwa mafuta na mafuta na kukaushwa kwenye oveni kwa dakika 5 (joto nyuzi 200).

Hatua ya 4

Jibini hupigwa kwenye grater nzuri (jibini huongezwa kama inavyotakiwa). Supu hiyo hutumiwa joto au baridi na croutons. Imepambwa na jibini iliyokunwa na basil iliyokatwa. Ili kubadilisha sahani, inaweza kutumika na cream ya siki, na basil inaweza kubadilishwa na cilantro, iliki na hata vitunguu kijani.

Ilipendekeza:

Nini Cha Kupika Katika Joto La Majira Ya Joto

Nini Cha Kupika Katika Joto La Majira Ya Joto

Siku ya joto ya kiangazi, hautaki kutumia muda mwingi kwenye jiko, na chakula kina mahitaji tofauti tofauti na msimu wa baridi: haipaswi kukidhi njaa tu, bali pia iburudishe. Kwa sababu hii, chakula nyepesi na rahisi kuandaa ni maarufu sana katika hali ya hewa ya joto

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Mtindi Ya Majira Ya Joto

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Mtindi Ya Majira Ya Joto

Supu ya mtindi na mimea na mboga ni sahani yenye afya, kitamu na yenye kunukia. Supu ni kamili kwa kutumikia wakati wa msimu wa joto. Kiasi kilichoonyeshwa cha chakula ni cha kutosha kwa huduma 4-5. Ni muhimu - matango safi - pcs 4

Jinsi Ya Kutengeneza Salmorejo Supu Ya Kihispania Ya Majira Ya Joto

Jinsi Ya Kutengeneza Salmorejo Supu Ya Kihispania Ya Majira Ya Joto

Katika Uhispania moto, supu baridi ya gazpacho kawaida imeandaliwa wakati wa kiangazi, lakini supu nyingine inayoburudisha iliyotumiwa baridi sio duni kwake kwa umaarufu. Ni juu ya salmorejo. Ni muhimu - 500 gr. nyanya zilizoiva

Jinsi Ya Kunywa Chai Ya Majira Ya Joto Na Majira Ya Baridi

Jinsi Ya Kunywa Chai Ya Majira Ya Joto Na Majira Ya Baridi

Chai itakuokoa kutokana na kiu wakati wa majira ya joto na kukupa joto katika msimu wa baridi - unahitaji tu kujua ni kinywaji gani cha kujiandaa kwa misimu tofauti ili kupata faida na raha kutoka kwake. Tulijifunza jinsi ya kunywa chai katika joto la majira ya joto kutoka kwa Wachina - wao, kulingana na mila ya muda mrefu, hukata kiu chao

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Baridi Ya Majira Ya Joto?

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Baridi Ya Majira Ya Joto?

Kwa mwanzo wa majira ya joto na siku za joto, wengi wetu hupoteza hamu yetu ya kula: bado, hewa inawaka, afya yetu inazidi kuwa mbaya na mwili una joto kali unahitaji ubaridi, sio chakula. Walakini, kuacha kabisa ulaji wa chakula ni barabara moja kwa moja ya ugonjwa