Wakati unyong'onyevu unashinda, nguvu hupotea, baa ndogo ya chokoleti nyeusi inaweza kurudi katika hali ya nguvu na hai. Anafanya nini na mwili? Na mhemko mzuri unatoka wapi ghafla?
Je! Ni kivutio gani cha kichawi cha chokoleti?
Jambo ni kwamba wakati unatumia hata kipande kidogo cha chokoleti, mwili huanza kutoa homoni ya furaha inayohitajika kwa maisha - serotonin. Hii hutokana na kueneza damu na sukari inayotokana na sukari. Pia, mwili hutajirika:
- magnesiamu;
- fosforasi;
- kalsiamu;
- chuma;
- potasiamu;
- mafuta muhimu;
- mafuta;
- kafeini;
- vitamini B1, B2, A;
- wanga na vitu vingine.
Kulingana na seti kama hiyo ya vitu vidogo, chokoleti inaweza kuwa chanzo muhimu cha nishati, kichocheo cha mhemko, na bidhaa tamu tu.
Haipendekezi kula chokoleti nyeusi kabla ya kwenda kulala, haswa kwa wagonjwa wa shinikizo la damu. Kafeini iliyopo ndani yake inaweza kuongeza shinikizo la damu, itakuwa ngumu sana kulala.
Sasa juu ya faida maalum za bidhaa hii. Mafuta muhimu yaliyomo kwenye baa ya chokoleti husaidia kutuliza mishipa ya moyo. Wanazuia mkusanyiko wa cholesterol mbaya kwenye kuta na uundaji wa vidonge vya damu kwenye mfumo wa damu. Inageuka kuwa chokoleti husaidia katika mapambano dhidi ya magonjwa ya moyo na mishipa: viharusi na mshtuko wa moyo.
Inaboresha mhemko na hupunguza mafadhaiko. Inafaa kukumbuka kuwa ni vizuri kula sehemu ndogo tu ya baa ya chokoleti. Kula chakula hiki chenye kalori nyingi kunaweza kusababisha uzito kupita kiasi.
Kufungwa kwa chokoleti ni msaada mzuri katika mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi, na mafuta muhimu hufanya ngozi kuwa laini na ya ujana. Utaratibu kama huo unarudisha kijana wa pili kwa mwili. Kuchochea misuli, harakati za damu kwenye vyombo huongezeka, shughuli za mwili huongezeka, na mafuta yasiyo ya lazima hupotea tu mbele ya macho yetu.
Maharagwe ya kakao na siagi ya kakao hutumiwa sana katika uwanja wa cosmetology. Masks mengi ya kuzuia kuzeeka na mafuta yenye lishe yana mafuta muhimu na dondoo za mmea huu mzuri.
Je! Chokoleti inaweza kudhuru?
Madhara ya bidhaa hii yanaweza kuzungumzwa wakati mwili umejaa kupita kiasi nayo. Kwa yenyewe, bar ndogo ya chokoleti haiwezi kufanya madhara yoyote. Baadhi ya vifaa vyake vinaweza kusababisha athari ya mzio tu ikiwa mtu tayari ana mzio kwao.
Mara nyingi ulaji wa mtoto wa chokoleti husababisha upele wa ngozi ya diathetic. Tena, hii inakuja haswa kutoka kwa kuzidi kwa bidhaa. Athari sawa inaweza kuzingatiwa wakati wa kula chakula cha kawaida cha caramel.
Chokoleti haiwezi kudhuru enamel ya jino kwa sababu ya ukweli kwamba, badala yake, inalinda kutokana na kupenya kwa vitu vyenye madhara. Hizi ni ubaguzi wa zamani.
Chokoleti katika hali yake ya kawaida ni hatari kwa wagonjwa wa kisukari kwa sababu ya sukari iliyomo. Lakini kuna aina nyingi za bidhaa ya kisukari ambayo ina siagi ya kakao. Kwa hivyo, haina maana kuzungumzia hatari za bidhaa zilizo na kakao.
Usipuuze matumizi ya chokoleti. Ni muhimu tu kudhibiti mchakato huu na usisahau kwamba hii bado ni bidhaa ya chakula yenye kalori nyingi.
