Tajiri nyekundu, rangi ya waridi, dhahabu-machungwa na cherries karibu nyeusi hupendwa na watu wazima na watoto. Lakini watu wachache wanajua kuwa rangi ya ngozi yake sio tu utashi wa maumbile: inaashiria haswa faida za aina fulani ya cherries tamu. Baada ya kujifunza kuelewa "taa ya trafiki" ya cherry, mtu anaweza kusahau shida nyingi zinazohusiana na afya ya mwili na akili.
Nyeusi ni bora zaidi
Tajiri zaidi katika virutubishi ni aina ya "ngozi nyekundu" na "ngozi nyeusi" ya cherries tamu. Zina virutubisho vingi: chuma, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu na fosforasi ndio kuu kwenye orodha hii. Shukrani kwa muundo huu, faida za cherries tamu hazina shaka. Inapendekezwa kwa watu wanaougua upungufu wa damu, magonjwa ya moyo na mishipa, ugonjwa wa mifupa na hata shida za neva. Kwa kuongeza, beri hii ina asidi ya silicic, ambayo hupunguza ukuaji wa maambukizo ya kuvu katika mwili wa mwanadamu. Na uwepo katika muundo wa Enzymes - protini maalum - inakuza kuongeza kasi ya michakato ya kimetaboliki, kuondoa sumu kutoka kwake na kuvunjika kwa wanga kupita kiasi.
Anthocyanini ya rangi inawajibika kwa rangi tajiri ya matunda. Pia ni ya kikundi cha antioxidants ambayo inazuia malezi ya viini kali katika mwili wa binadamu, na kusababisha saratani.
Kama rangi ya rangi nyekundu na kahawia ya matunda, hayajajaa vitu muhimu, lakini wakati huo huo hayana uwezekano wa kusababisha mzio. Berry kama hiyo ni tindikali, vitamini C ina zaidi, ambayo inasaidia kinga, na sukari kidogo. Kwa hivyo, tofauti na aina nyekundu na nyeusi, inaweza kuliwa na watu wanaopatikana na ugonjwa wa kisukari - kwa kweli, kwa idadi ndogo. Kwa upande mwingine, cherries siki zinaweza kusababisha magonjwa ya njia ya utumbo, kwa hivyo inapaswa kutupwa kwa wale wanaougua asidi ya juu ya tumbo.
Msaada kwa mjamzito
Mada ambayo inastahili umakini maalum ni faida ya cherries kwa wanawake wajawazito. Hii inaelezewa na ukweli kwamba ina athari laini ya diuretic na laxative, ambayo ni muhimu kwa wanawake katika nafasi ya kupendeza. Na katika hatua za mwanzo za ujauzito, matunda kadhaa yatasaidia kuondoa ishara za sumu na kueneza mwili na vitu muhimu.
Uwepo wa magnesiamu kwenye matunda pia hukuruhusu kupunguza hypertonicity ya uterasi, ambayo mara nyingi huwa sababu ya kuharibika kwa mimba au kuzaa mapema. Na asidi ya folic, ambayo ni sehemu yake, inachangia ukuaji kamili wa mtoto.
Kwa kuongezea, cherries itaimarisha kinga ya mama anayetarajia, iliyoharibiwa sana kwa sababu ya ujauzito, na kuzuia kutokea kwa upungufu wa damu hatari.
Juisi au puree?
Katika cosmetology ya nyumbani, masks kulingana na gruel kama puree kutoka kwa matunda ya cherry hutumiwa mara nyingi. Wao hutumiwa kwa uso, huchochea michakato ya kimetaboliki katika seli za ngozi na kuondoa sumu kutoka kwake. Kwa kuongeza, kuosha na juisi safi ya cherry ni faida. Katika visa vyote vya kwanza na vya pili, ngozi inakuwa nyepesi, inang'aa zaidi na yenye afya.
Kwa kuongeza, cherries zinaweza kuunganishwa na bidhaa zingine: kinyago cha beri iliyochanganywa na cream ya siki itanyunyiza kavu, na mchanganyiko wa juisi za cherry na limao zitakauka ngozi ya mafuta.
Iwe ndani au nje, beri hii hufanya maajabu kila mahali. Kwa hivyo faida za cherries zinaweza kutolewa kuliko mada ya ubishani.
