Inaonekana kwamba nafaka, pamoja na shayiri ya lulu, ndio chakula bora zaidi na asili. Lakini hata shayiri ya kawaida inaweza kudhuru mwili wa mwanadamu.
Shayiri ni moja ya nafaka ya bajeti na ya bei rahisi, na pia ina idadi ya vitamini na amino asidi. Lakini mara nyingi madhara kutoka kwa matumizi yake yanaweza kuzidi faida. Matumizi ya shayiri ya lulu mara kwa mara yanaweza kuwa na athari mbaya kabisa kwa afya ya binadamu. Kwa mfano, uji wa shayiri haupendekezi kwa wajawazito na watoto chini ya miaka 4. Ukweli ni kwamba ina gluteni, kwa hivyo inachukuliwa kuwa chakula kizuri sana. Shayiri ni ngumu na ndefu kuchimba, na pia inaweza kusababisha kuvimbiwa kwa watu wazima na watoto.
Shayiri ya lulu ina uwezekano mkubwa kuliko wengine kusababisha athari ya mzio. Gluteni ambayo imejumuishwa inachangia kupata uzito haraka na kuonekana kwa mafuta mwilini. Watu walio na shida anuwai za kumengenya na tabia ya kuvimbiwa pia hawapendekezi kutumia shayiri ya lulu.
Shayiri inaweza kuwa hatari kwa afya ya wanaume pia. Wanasayansi wamegundua uhusiano kati ya matumizi ya kawaida ya shayiri ya lulu na kupungua kwa libido kwa wanaume. Kwa hivyo, wanaume wanaojali maisha yao ya ngono wanapaswa kuwa na wasiwasi juu ya sahani za shayiri.
Kwa hivyo, watu wengi wanapaswa kuwa waangalifu juu ya shayiri ya lulu. Hata ikiwa hautaki kutenga sahani za shayiri kutoka kwenye lishe, basi unapaswa kupunguza matumizi yao hadi mara 1 kwa siku 7-10.
