Zabibu ni zabibu asili au bandia. Matunda haya kavu yana vitamini na vitu vyenye faida ambavyo vina athari nzuri kwa afya na ustawi. Walakini, zabibu zinaweza kusababisha madhara kwa mwili. Kwa kuongezea, kwa magonjwa kadhaa, haipaswi kuingizwa kwenye lishe.
Kwa asili yao, zabibu ndio bidhaa muhimu zaidi na salama. Inaweza kujumuishwa kwenye menyu ya watoto wadogo, mama wajawazito na wanaonyonyesha, lakini kiwango cha matunda haya kavu kinapaswa kuwa kidogo. Ukweli ni kwamba zabibu, kwa mfano, zinaweza kubadilisha muundo wa maziwa ya mama, ambayo inaweza kuathiri vibaya mtoto mchanga. Bidhaa hii mara nyingi husababisha shida za kumengenya kwa wanawake wajawazito. Katika utoto, zabibu ngumu sana zinaweza kuharibu meno.
Licha ya mali zao nyingi za faida, haifai kula zabibu nyingi. Vinginevyo, inaweza "kuziba" tumbo, na kusababisha maumivu na kuhara kidogo. Kwa kuongezea, wakati mwingine, matunda haya kavu yanaweza kusababisha maumivu ndani ya matumbo. Haipaswi kutumiwa na watu ambao wana kidonda au enterocolitis.
Zabibu kavu, ikiwa inaliwa sana na mara nyingi, huwa sababu ya mzio.
Zabibu ni tamu sana na zina kalori nyingi, zina sukari nyingi. Kwa sababu ya huduma hizi, matunda kama hayo kavu hayapaswi kuingizwa katika lishe ya watu ambao wana ugonjwa wa sukari. Zabibu pia zitaathiri vibaya afya ya watu ambao wanakabiliwa na kupata uzito kupita kiasi. Madhara ya zabibu ni kwamba husababisha urahisi unene kupita kiasi. Licha ya ukweli kwamba matunda yaliyokaushwa hupunguza njaa, ina wanga haraka. Kipengele hiki kinaweza kusababisha kula kupita kiasi.
Usile zabibu zisizosafishwa. Matunda haya kavu yanapaswa kuoshwa vizuri na kung'olewa, kulowekwa. Hii itasaidia kupunguza hatari ya sumu. Kwa kuongezea, kuhifadhi matunda yaliyokaushwa utafanya zabibu laini na laini.
Uthibitishaji wa matumizi ya zabibu pia ni pamoja na magonjwa kama aina ya siri ya kifua kikuu cha mapafu, cholelithiasis.
