Furahisha mtu wako kwa kuandaa saladi ya "Nguvu ya Mtu" ya kupendeza, yenye moyo na afya. Saladi hii itakuwa muhimu kwenye likizo ya wanaume, ni pamoja na kwenye menyu siku ya jina, siku ya kuzaliwa ya mtu wako.
Ni muhimu
- - nusu kilo ya minofu ya kuku;
- - mayai 3 ya kuku;
- - kundi 1 la kabichi la Kichina;
- - glasi of za walnuts;
- - glasi nusu ya mkate mweusi rusks;
- - limau 1;
- - 1 nyanya nyekundu (kwa mapambo);
- - 250 g ya mayonesi;
- - wiki ya bizari au iliki.
Maagizo
Hatua ya 1
Suuza kuku, weka kwenye sufuria na chemsha kwa saa moja juu ya moto mdogo. Chumvi na chumvi muda mfupi kabla ya kupika. Chemsha mayai kwenye maji yenye chumvi.
Hatua ya 2
Wakati nyama na mayai yanachemka, andaa viungo vyote unavyohitaji. Kata kabichi ya Kichina kuwa vipande. Kusaga walnuts kwenye blender au ukate vipande vidogo na kisu.
Hatua ya 3
Grate mayai ya kuchemsha kwenye grater nzuri. Kata kuku ndani ya cubes ndogo. Weka viungo vyote vilivyomalizika, isipokuwa mayai, kwenye bakuli la saladi, ongeza viboreshaji, mayonesi, mimina saladi na juisi ya limao moja na changanya kila kitu vizuri.
Hatua ya 4
Pamba juu ya saladi na yai iliyokatwa, kueneza sawasawa juu ya uso wote. Katikati ya saladi, fanya nyanya iliongezeka na uweke majani ya parsley au bizari. Tengeneza maua ya waridi kama ifuatavyo: Chukua nyanya ngumu na ukate ngozi kwa safu nyembamba, kama ya ond. Pindisha ond kuunda rose.
Hatua ya 5
Saladi ya kupendeza, yenye lishe na yenye afya "Nguvu ya Mtu" iko tayari kula. Kutumikia saladi mara baada ya kupika ili rusks kwenye saladi zisiingizwe.
