Maduka makubwa hutoa uteuzi tajiri wa juisi za mboga na matunda. Walakini, juisi mpya zilizotengenezwa nyumbani zitanufaisha familia yako zaidi kuliko juisi zilizosindikwa kiwandani.
Jinsi ya kutengeneza juisi
Chagua matunda na mboga bora, iliyoiva na yenye afya kwa juisi, bila athari yoyote ya kuoza na kasoro zingine, zioshe kabisa kwenye maji ya bomba.
Tumia enamel, udongo au vifaa vya glasi, visu vya chuma cha pua na vijiko. Asidi zilizo kwenye juisi huguswa na alumini na chuma kisicho salama katika vifaa vya kupika.
Tuma matunda yaliyotayarishwa kwa juicer mara moja ili kuzuia oxidation na upotezaji wa sifa za lishe na ladha.
Ongeza shina na majani ya mboga kwenye juisi, zina vitamini na madini mengi.
Unapokamua matunda ya machungwa, tumia massa nyeupe ya ndani, ambayo ina matajiri katika bioflavonoids.
Matone machache ya maji ya limao yatasaidia kudumisha rangi ya asili ya juisi na kupunguza kasi ya mchakato wa oksidi.
Ikiwa unataka juisi yako kubakiza nyuzi na nyuzi zenye afya, tumia blender badala ya juicer.
Kunywa juisi hiyo ndani ya saa moja baada ya kuifanya, au uihifadhi kwenye jokofu na kifuniko kikiwa kimefungwa vizuri ili kuepusha na hewa. Vinginevyo, gandisha mara tu baada ya kupika na kunywa mara tu itakapofunguka.
Juisi zina sukari na asidi ya kikaboni, ambayo husababisha uharibifu wa enamel ya jino, kwa hivyo ni bora kupunguza juisi na maji na kunywa kupitia majani. Au, baada ya kunywa juisi, suuza kinywa chako na maji.
Wakati wa lishe ya kupunguza uzito, toa upendeleo kwa juisi za mboga na kuongeza mboga, na kwa kuzidisha kwa magonjwa ya njia ya utumbo, unapaswa kukataa kutoka kwa juisi na mboga mbichi na matunda.
Zimebaki siku chache tu kabla ya Mwaka Mpya. Kila mhudumu anataka kushangaza wageni na sahani ambayo haitakuwa tu ya kupendeza, lakini pia kuwa mapambo ya meza - kito halisi cha upishi. Bata iliyooka na oveni na maapulo inaweza kuwa suluhisho nzuri kwa sikukuu ya sherehe, jambo kuu ni kujua siri na ujanja wa utayarishaji wake
Viazi zilizokaangwa ni classic ya aina hiyo. Na sio kila mtu anayeweza kukataa sehemu ya viazi na ganda la dhahabu. Leo tutashiriki nawe siri za kutengeneza viazi vitamu na vya kunukia. Vidokezo na Vidokezo vya kupikia Chips za kupendeza Kanuni ya kwanza ya kupika viazi vya kukaanga ni kuloweka viazi kwenye maji baridi baada ya kumenya ili kuondoa wanga
Inajulikana kuwa divai nzuri ni mapambo mazuri kwa meza ya sherehe. Haiweki tu mhemko, lakini kwa idadi fulani ni nzuri kwa afya. Kinywaji hiki kizuri kina historia tajiri na inahusishwa na mila nyingi. Leo kuna idadi kubwa ya chapa za divai
Mapishi mengi tofauti ya kutengeneza jam yanaweza kupatikana kwenye mtandao. Lakini, hakuna hata moja inayofunua siri muhimu zaidi ambazo bibi zetu walituwekea, wakiandaa mitungi yenye harufu nzuri na kujaza tamu anuwai kwa wajukuu wao. Lakini ni utimilifu sahihi wa mahitaji yote wakati wa kupika dessert hii ambayo inafanya iwe vile vile tulivyoiabudu utotoni
Kuoka kunachanganya sio tu wataalam wa upishi wa novice, lakini pia wataalamu. Ili kutengeneza biskuti kamili nyumbani, inafaa kusoma sheria chache rahisi. Keki ya sifongo ni tiba maarufu na tamu ambayo inaweza kutayarishwa haraka na kwa urahisi nyumbani
