Katika msimu wa moto, supu baridi ni sahani ya lazima. Wao huchochea hamu ya kula na wakati huo huo huburudisha mwili. Supu baridi hutegemea mboga, na supu maarufu ya majira ya joto ya chini ya kalori ni gazpacho ya Uhispania.
Ni muhimu
- - 150 g makombo ya mkate;
- - Vijiko 2 vya siki ya zabibu;
- - 2 karafuu ya vitunguu;
- - tango;
- - vitunguu nyekundu ya ukubwa wa kati;
- - 120 ml ya mafuta;
- - nusu pilipili nyekundu tamu;
- - nyanya 10 za kati;
- - pilipili nyeusi na chumvi kuonja.
Maagizo
Hatua ya 1
Tunafanya kupunguzwa kwa njia ya kupita kwenye nyanya, kuzamisha kwenye maji ya moto ili iwe rahisi kuivua.
Hatua ya 2
Tunatakasa tango, toa mbegu. Kata mboga zote vipande vidogo, vitie kwenye sufuria, ongeza siki, kijiko cha chumvi, pilipili ya ardhini. Saga viungo vyote na blender, polepole ukimimina mafuta. Tunalahia supu iliyokamilishwa, ongeza chumvi na pilipili ikiwa ni lazima, weka kwenye jokofu kwa angalau masaa 2.
Hatua ya 3
Unaweza kusambaza gazpacho na vipande vya mboga ili kuonja (pilipili, tango, nyanya) na croutons.