Sahani rahisi na ya haraka ambayo ni kamili kwa chakula cha mchana na chakula cha jioni. Salmoni inaweza kubadilishwa na lax ya rangi ya waridi, na uyoga unaweza kujazwa na jibini kwa dakika chache.
Ni muhimu
- lax - steaks 2,
- ndimu moja,
- chumvi
- pilipili ya ardhini,
- cream asilimia 10.
- Kwa kitoweo cha mboga:
- kolifulawa - kiasi cha hiari,
- brokoli - kiasi hiari,
- Nyanya 2-3,
- Viazi 2-3,
- balbu,
- 2 karafuu ya vitunguu
- karoti moja,
- jibini ngumu
- chumvi
- pilipili ya ardhini.
- Kwa uyoga uliojaa:
- uyoga chache,
- jibini ngumu - wingi kama inavyotakiwa,
- cream,
- karafuu ya vitunguu
- chumvi na pilipili ya ardhini.
Maagizo
Hatua ya 1
Nyunyiza steaks na maji ya limao, msimu na chumvi kidogo na pilipili. Nyunyiza na cream kidogo na funga lax katika karatasi ya kuoka. Tunaoka katika oveni hadi laini.
Hatua ya 2
Osha viazi, ganda na ukate kwenye viwanja vikubwa. Chambua na ukate kitunguu ndani ya cubes. Karoti, ikiwezekana iwe ya kati (unaweza kuchukua ndogo mbili), tatu coarse. Ikiwa inataka, karoti zinaweza kukatwa kwenye cubes ndogo au vipande nyembamba.
Hatua ya 3
Viazi kaanga na karoti iliyokatwa na vitunguu kwenye mafuta ya mboga (kama dakika kumi). Ongeza cubes ya nyanya na vitunguu iliyokatwa kwenye sufuria. Tunapika kwa karibu dakika kumi. Ongeza kabichi na broccoli, chumvi na pilipili kidogo, funika mboga na upike kwa dakika nyingine kumi. Kisha nyunyiza mboga na jibini na funika hadi jibini liyeyuke.
Hatua ya 4
Tenga miguu kutoka kwa champignon, ukate laini na uchanganya na jibini iliyokunwa (tunaangalia kiwango cha jibini kwenye champignon), vitunguu na cream. Chumvi na pilipili kidogo, jaza uyoga. Tunaoka uyoga kwa dakika kumi.
Hatua ya 5
Weka lax na kitoweo cha mboga kwenye sahani iliyotengwa, pamba na uyoga uliojaa na mimea safi. Furahia mlo wako.
