Ninapendekeza kila mtu anayepoteza uzito kwa tunda la matunda katika "kikapu" cha asili. Sio ladha tu, bali pia ni afya. Katika siku za kula, ni ngumu kupinga jaribu, unataka kitu kitamu na tamu. Tiba hii ni kamilifu. Kwa kuongeza, dessert hii inageuka kuwa ya kitamu, nyepesi, asili. Unaweza kuitayarisha watoto na usiogope kuwa mtoto amekula vihifadhi.
Ni muhimu
- - 2 zabibu kubwa (~ 700 g),
- - mananasi safi nusu (~ 500 g),
- - 1 mkusanyiko mkubwa wa zabibu (~ 0.5 kg),
- - ndizi 1 (~ 200 g),
- - matunda kadhaa ya jordgubbar safi,
- - majani machache ya mnanaa,
- - maji,
- - sukari.
Maagizo
Hatua ya 1
Osha matunda ya zabibu, kata juu kutoka kwao na utumie kijiko na kisu kuondoa massa yote. Kata massa kutoka kwenye filamu. Kata mananasi vipande vidogo. Kata zabibu ambazo hazina mbegu ndani ya nusu.
Hatua ya 2
Ndizi ya ngozi, kata vipande, jordgubbar - vipande.
Hatua ya 3
Kata karafuu na kisu kando ya "vikapu" vya zabibu zilizopatikana. Changanya mananasi, ndizi, jordgubbar, zabibu, weka "vikapu". Chemsha maji na sukari na majani ya mint, ikiwa inataka, mimina maji ya zabibu ndani ya syrup. Mimina dessert na mavazi haya, pamba, kama mawazo yako yanavyopendekeza.
