Hizi ni safu nzuri na nyepesi zilizotengenezwa kutoka kwa mboga mpya na mimea yenye kunukia. Bora kwa vitafunio vya hali ya hewa ya moto, hata kwa dieters. Viungo vilivyoorodheshwa vitatoa huduma 2.
Ni muhimu
- -Lavash nyembamba ya Kiarmenia - vipande 2
- - Chumvi ya chini yenye mafuta - 100 g
- -Pilipili ya Kibulgaria ya saizi ya kati - vipande 2
- - Mchanganyiko wa mimea (basil, cilantro, bizari) - 100 g
- -Saladi - 50 g
- -Suluguni jibini - 150 g
Maagizo
Hatua ya 1
Andaa viungo vyote. Osha pilipili na uondoe mbegu. Pia suuza mimea na saladi chini ya maji ya bomba.
Hatua ya 2
Kata pilipili ya kengele kuwa vipande, ukate mimea laini, toa saladi kwa mikono yako. Grate jibini kwenye grater nzuri.
Hatua ya 3
Fungua mkate wa pita na ueneze sawasawa na cream ya sour. Weka saladi juu ya cream ya siki, ueneze sawasawa juu ya mkate wote wa pita. Weka pilipili iliyokatwa kwenye makali moja. Weka wiki kwenye safu inayofuata, tayari kote mkate wa pita. Nyunyiza mimea na jibini la suluguni iliyokunwa.
Hatua ya 4
Punguza mkate wa pita kwa upole ndani ya roll, kuanza kutoka kwenye pilipili ya kengele. Kata roll kwenye vipande 4 na uweke kwenye sahani. Unaweza kuitumikia na mchuzi wowote.
