Jinsi Ya Kutengeneza Puree Ya Kabichi

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kutengeneza Puree Ya Kabichi
Jinsi Ya Kutengeneza Puree Ya Kabichi

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Puree Ya Kabichi

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Puree Ya Kabichi
Video: Jinsi ya kupika kabichi / cabbage la kukaanga 2024, Novemba
Anonim

Cauliflower ina ladha bora, sifa za dawa na lishe. Ni matajiri katika mafuta na wanga, asidi ya kikaboni na isiyojaa mafuta, wanga, sukari; macronutrients - potasiamu, kalsiamu, klorini, fosforasi, magnesiamu, sulfuri, sodiamu; fuatilia vitu - shaba, chuma, manganese, zinki, cobalt. Kwa sababu ya muundo huu ngumu lakini muhimu, madaktari wengi wanashauri kuijumuisha kwenye lishe yako mara nyingi iwezekanavyo. Kuna mapishi mengi ya kuipika.

Jinsi ya kutengeneza puree ya kabichi
Jinsi ya kutengeneza puree ya kabichi

Ni muhimu

    • Cauliflower - kilo 1;
    • viazi - 0
    • Kilo 5;
    • mbegu za fennel - kijiko 1;
    • siagi - vijiko 3;
    • maziwa - mililita 100-150;
    • chumvi
    • pilipili kuonja.

Maagizo

Hatua ya 1

Chukua kabichi, osha vizuri na ugawanye katika inflorescence.

Hatua ya 2

Chambua na ukate viazi vipande vidogo.

Hatua ya 3

Chop mbegu za fennel kabisa.

Hatua ya 4

Chemsha viazi na kabichi hadi zabuni. Tengeneza viazi zilizochujwa.

Hatua ya 5

Hamisha kwenye sufuria, ongeza mbegu za shamari iliyokatwa na moto juu ya moto mdogo kwa dakika 10.

Hatua ya 6

Ongeza maziwa, siagi, chumvi, pilipili na changanya vizuri. Kutumikia moto.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Safu Ya Kabichi Ya Kabichi Ya Savoy

Jinsi Ya Kutengeneza Safu Ya Kabichi Ya Kabichi Ya Savoy

Kabichi ya Savoy, ikilinganishwa na kabichi nyeupe, ni tastier na yenye afya. Lakini pia ina shida fulani - sio chini ya uhifadhi wa muda mrefu na haifai kabisa kwa kuokota na kuweka makopo. Lakini kutoka kwa majani yake maridadi ya bati unaweza kutengeneza safu nzuri za kabichi zilizojaa

Jinsi Ya Kutengeneza Kabichi Ya Kichina Ya Kabichi Na Kuku

Jinsi Ya Kutengeneza Kabichi Ya Kichina Ya Kabichi Na Kuku

Ili kuwa na umbo, unahitaji kuwa na kichocheo cha saladi rahisi kutoka kwa kabichi ya Peking ya bei rahisi na mboga na nyama. Saladi hii ina vitamini, mafuta yasiyotoshelezwa, seti ya vitu vidogo na vya jumla, pamoja na protini nyingi. Haiongeza tu afya kwa mwili, lakini pia hujaa kwa muda mrefu

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Puree Ya Puree

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Puree Ya Puree

Bibi zetu walizungumza juu ya mali ya uponyaji ya celery. Kwa kweli, kwa sababu ya mkusanyiko mkubwa wa vitamini na antioxidants, mboga hii inazuia uchochezi, huondoa sumu na huongeza sauti ya jumla ya mwili. Kwa kuongeza, celery ni moja ya vyakula vichache vilivyo na maudhui hasi ya kalori, ambayo inafanya kuwa adui mbaya wa pauni za ziada

Supu Ya Kabichi Na Uji Ni Chakula Chetu. Kupika Supu Ya Kabichi Kutoka Kabichi Safi

Supu Ya Kabichi Na Uji Ni Chakula Chetu. Kupika Supu Ya Kabichi Kutoka Kabichi Safi

Shchi ni sahani ya jadi ya vyakula vya Kirusi. Supu hii inaweza kutengenezwa na kabichi, miche ya kabichi, chika, au hata kiwavi. Lakini hata hivyo, ni supu ya kabichi ambayo hupikwa mara nyingi. Jaribu mapishi kadhaa yaliyojaribiwa na kale safi, nyama au konda

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Kabichi Ladha Kutoka Kabichi Safi

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Kabichi Ladha Kutoka Kabichi Safi

Supu ya jadi ya kabichi ya Kirusi inaweza kutayarishwa sio tu kutoka kwa kabichi ya siki, lakini pia kutoka kwa kabichi safi, inaweza kuwa nyama au mboga. Kwa ladha tajiri, usipunguze mizizi na viungo. Kuna supu halisi ya kabichi ya Urusi bora siku ya utayarishaji, inayowasaidia na mkate mweusi wa rye na cream safi ya sour