Chai ya kijani ni kinywaji kinachopendwa na wengi. Ina ladha ya kupendeza, inatia nguvu, inakata kiu kikamilifu. Walakini, kinywaji chako haipaswi kuwa kitamu tu, inapaswa pia kuwa na afya.
Chai ya kijani ni kinywaji kilicho na kafeini. Watu wengi wanakumbuka kuwa kahawa ina dutu ile ile ambayo inaweza kuathiri mishipa ya damu na moyo, lakini sio kila mtu anafikiria kuwa yaliyomo kwenye kafeini kwenye chai ya kijani huzidi ile ya kahawa. Kunywa majani ya chai bila shaka kuna athari kwenye shinikizo la damu.
Juu na chini
Kafeini iliyo kwenye chai ya kijani ina athari mbili kwa mwili. Kwanza, huchochea moyo, na kuufanya uipige kwa kasi na kwa nguvu zaidi kusukuma damu kupitia mwili. Kwa wakati huu, shinikizo kwa mtu ambaye ametumia kinywaji huongezeka. Walakini, chai pia ina athari kwenye mishipa ya damu. Wanapanuka, na shinikizo, kwa upande wake, hupungua. Kama sheria, kati ya dakika ishirini hadi thelathini baada ya kunywa chai, watu hupata kuongezeka kwa shinikizo la damu, ikifuatiwa na kupungua.
Nani Anapaswa Kunywa Chai Ya Kijani: Shinikizo la damu au Shinikizo la damu
Chai ya kijani inapendekezwa kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu. Baada ya kuruka kwa muda mfupi katika shinikizo la damu kwenda juu, kupungua kwake kunafuata, ambayo inaweza kudumu masaa mawili hadi matatu. Kampuni kubwa zinazozalisha kinywaji hicho zimefanya tafiti mara kwa mara, wakati ambapo iligundulika kuwa wagonjwa wenye shinikizo la damu ambao mara kwa mara walitumia chai ya kijani kibichi walianza kujisikia vizuri, na shinikizo lao polepole lilipungua. Kwa wagonjwa wa hypotonic, madaktari wanashauri kushuku kinywaji hiki, kwa sababu baada ya nguvu ya muda mfupi watakabiliwa na kizunguzungu, udhaifu, kuchanganyikiwa na maumivu ya kichwa.
Mmenyuko wa kibinafsi
Watu tofauti wana athari tofauti kwa chai ya kijani. Wagonjwa wengine wenye shinikizo la damu, ambao, kwa nadharia, wanapaswa kupata nafuu baada ya kunywa kinywaji hiki, wanaweza kujisikia vibaya, na kwa kupima shinikizo lao, wanaweza kugundua kuwa imeongezeka. Na, badala yake, watu binafsi wa hypotonic, wakiwa wamelewa vikombe kadhaa vya chai, wanaweza kuhisi wamejaa nguvu. Kwanza kabisa, sikiliza majibu yako kwa aina fulani ya chai wakati wa kuamua ikiwa utakunywa kinywaji hiki.
Kunywa au dawa?
Usitegemee ukweli kwamba chai ya kijani itakusaidia kukabiliana na shinikizo la damu bora kuliko mapendekezo ya madaktari na dawa zilizoamriwa nao. Kwanza kabisa, ni kinywaji kitamu na cha kunukia, na kikombe ambacho ni cha kupendeza kutumia wakati. Chai ya kijani kibichi inaweza kusaidia kurekebisha shinikizo la damu, lakini inaweza kuwa kiambatisho na haitachukua nafasi ya dawa.
