Shinikizo la chini la damu husababisha udhaifu, maumivu ya kichwa, na hisia ya mara kwa mara ya kutokuwa sawa. Ili kurekebisha hali yako, huwezi kuchukua dawa tu, lakini pia kula chakula fulani.
Unaweza kuondoa hypotension kwa msaada wa tiba za watu na bidhaa zingine za chakula. Itawezekana kuongeza shinikizo kwa msaada wa chakula kitamu, lakini kisicho na afya: pipi (keki, mikate, keki za siagi), vinywaji vya kaboni, viazi, kahawa, nyama ya mafuta na hata pombe.
Vyakula vyenye afya pia vitasaidia kukabiliana na hypotension: pilipili nyeusi na nyekundu, mafuta ya samaki, haradali, horseradish, karafuu na samaki yenye mafuta. Chumvi haipaswi kuepukwa, unaweza kuongeza chumvi kwenye sahani zote, hata kidogo kuliko kawaida. Kutoka kwa vinywaji vyenye pombe, ni bora kuchagua divai nyekundu na kunywa glasi moja kwa wiki.
Karoti, mahindi, karanga, mikunde, parachichi na raspberries pia zinaweza kuongeza shinikizo la damu. Unaweza pia kuandaa mchanganyiko wa vitamini wa apricots kavu, prunes na walnuts.
Ikiwa shinikizo linashuka bila kutarajia, huinuliwa na karanga chache zenye chumvi, sandwich ya siagi na jibini, chai ya moto, kahawa na konjak, au maji ya madini ya soda.
Katika vita dhidi ya hypotension, tiba za watu pia hutumiwa: maandalizi ya mitishamba na infusions. Ili kuandaa infusion ya mbigili, unahitaji 1 tbsp. mimea na 250 ml ya maji ya moto. Mbigili inahitaji kumwagika na maji na kusisitizwa, kuruhusiwa kupoa. Kunywa kioevu cha kikombe ½ mara 4 kwa siku.
Mkusanyiko wa mitishamba kutoka kwa milele, tansy na milenia itasaidia wagonjwa wa hypotonic. Kwa 500 ml ya maji ya moto, utahitaji vijiko 2. mimea. Bidhaa inayosababishwa inachukuliwa kwa 100 ml mara 2 kwa siku.
Unaweza pia kuongeza shinikizo la damu na beetroot na maji ya limao, infusion ya juisi na juisi ya aloe.
