Karoti ni moja ya mboga za bei nafuu na za bei nafuu nchini Urusi na nchi za CIS. Ni ghala la vitamini na madini muhimu kwa mwili. Watu ambao wanajua hii huanza siku yao na glasi ya juisi mpya ya karoti.
Mali muhimu ya juisi ya karoti
Karoti zina idadi kubwa ya vitamini A, B, C, D, E, K. Pia ina utajiri wa kalsiamu, chuma, magnesiamu, potasiamu, sodiamu, seleniamu, fosforasi. Juisi ya karoti inaboresha mmeng'enyo wa chakula, huongeza hamu ya kula, ina athari nzuri kwa muundo wa meno na mfumo wa neva, huimarisha kinga, huzuia saratani, huondoa sumu na kusafisha damu. Ni muhimu kutumia karoti ili kuzuia homa na homa. Yeye, pamoja na vitunguu na vitunguu, ana uwezo wa kuua vijidudu na virusi.
Juisi ya karoti iliyokamuliwa hivi karibuni ni suluhisho bora kwa kuzuia na kutibu magonjwa ya macho, mfumo wa upumuaji, amygdala na utumbo. Matumizi ya juisi mara kwa mara husaidia kusafisha ini na hata kutibu ugumba. Juisi ya karoti inashauriwa kunywa kwa idadi kubwa kwa mama wanaonyonyesha. Inaongeza kunyonyesha, inaboresha ubora wa maziwa.
Karoti safi pia ni muhimu kwa wanawake wengine. Inasaidia kudumisha ujana, uzuri na ujinsia. Vitamini A kutoka karoti imeingizwa kikamilifu na mwili na inachangia utendaji wa kawaida wa viungo vya uke. Juisi hii inaaminika kuboresha rangi ya ngozi. Karoti zina carotene nyingi. Na inasaidia kutoa melanini katika mwili, ambayo inawajibika kwa ngozi nzuri ya ngozi. Cosmetologists wanashauri, kabla ya kwenda pwani au solariamu, kunywa glasi ya juisi ya karoti na matone kadhaa ya mafuta muhimu ya limao au machungwa. Hii italinda ngozi yako kutokana na kuchomwa na jua.
Karoti sio muhimu sana kwa mwili wa kiume. Inayo daucosterol, dutu inayoathiri kituo cha raha kwenye ubongo. Mara nyingi hutumiwa katika dawa ili kuongeza nguvu.
Uthibitishaji
Licha ya mali zote za uponyaji za juisi ya karoti, ni kinyume chake kwa watu wengine. Hauwezi kuitumia kwa vidonda vya tumbo, gastritis, colitis. Wagonjwa wa kisukari wanapaswa kunywa juisi hiyo kwa tahadhari na kwa idadi ndogo.
Watu wenye afya wanapendekezwa kunywa karoti safi kutoka lita 0.5 hadi 2 kwa siku. Kunywa kwa idadi kubwa, inaweza kusababisha kusinzia, uchovu, maumivu ya kichwa, na homa. Mara nyingi ngozi hugeuka manjano kutoka kwa "overdose" kama hiyo. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba figo na matumbo chini ya shinikizo la karoti haziwezi kukabiliana na uondoaji wa vitu vyenye hatari kutoka kwa mwili, slags huyeyuka na kwenda nje kupitia ngozi ya ngozi. Katika kesi hii, unapaswa kupunguza sehemu ya kila siku ya juisi au kuikataa kwa muda.
Miongoni mwa mambo mengine, ni muhimu kuzingatia kwamba juisi muhimu zaidi hupatikana kutoka kwa karoti zilizopandwa katika mazingira safi kiikolojia bila kutumia mbolea anuwai za kemikali. Vinginevyo, kutoka kwa utumiaji wa bidhaa kama hiyo badala ya faida, unaweza kusababisha athari isiyoweza kutabirika kwa afya.
