Chakula tofauti kilitengenezwa na Herbert Shelton. Nadharia yake inategemea utangamano wa chakula na kutoshabihiana. Mtu anachukulia kama lishe, lakini wafuasi wa nadharia hiyo wanasema kuwa ni njia ya maisha. Iwe hivyo, lakini watu hupunguza uzito na afya yao inakuwa bora zaidi. Ikiwa unaamua kubadili chakula tofauti, basi itabidi ujifunze mengi. Na sasa nataka kuonyesha kanuni za msingi za lishe tofauti.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa hivyo, sheria ya kwanza inasema kuwa huwezi kuchanganya vyakula vya wanga na tindikali. Kwa mfano, mbaazi zilizo na machungwa au tende na limau. Kama mboga kama nyanya, inaweza kuliwa tu na mboga za majani na vyakula vyenye mafuta, lakini hakuna kesi na vyakula vyenye wanga.
Hatua ya 2
Kanuni ya pili ni kwamba protini zilizojilimbikiziwa na wanga zinapaswa kuliwa kando. Hii inamaanisha kuwa huwezi kuchanganya vyakula kama, kwa mfano, nyama na mkate, mayai na viazi. Kwa njia, kawaida ya kula mkate kando na nyama ilionekana sana, zamani sana. Akaenda kutoka kwa Wamisri na Wagiriki.
Hatua ya 3
Protini mbili zilizojilimbikizia haziendi pamoja katika mlo mmoja. Kwa mfano, protini ya mboga - walnuts, na protini ya wanyama - nyama, haiwezi kuliwa pamoja. Lazima zitumiwe kando kutoka kwa kila mmoja.
Hatua ya 4
Na hapa kuna kanuni nyingine ya kupendeza ya lishe tofauti: tikiti maji na tikiti haliwezi kuunganishwa na bidhaa zingine. Kwa kuongezea, inapaswa kuliwa sio tu kwa dessert, lakini kama chakula kuu.
Hizi ndio kanuni za kimsingi za kulisha tofauti kulingana na Herbert Shelton. Kwa kweli, bado kuna mengi ya kujifunza. Lakini, nadhani, kulingana na misingi hii, ni wazi kuwa sio rahisi sana kula kama hiyo, lakini matokeo na faida za hii ni kubwa tu. Bahati njema!
