Karibu haiwezekani kufikiria sikukuu ya sherehe bila vinywaji vyenye pombe. Lakini kasi ya athari zao kwa viumbe vya watu tofauti ni tofauti. Lakini kila mtu anataka kupumzika ili kukumbuka likizo na wakati huo huo kuwa "kwa urefu mmoja" na kampuni. Wacha tujifunze kunywa pombe bila kulewa haraka.
Masaa mawili kabla ya sikukuu, unahitaji kula na kunywa 50-100 g ya kinywaji kikali. Hii inakuza utengenezaji wa dutu mwilini kwa kunywa pombe. Hii itafanya mwili wako uwe sugu zaidi kwa athari zake.
Vinywaji ni mpiganaji mwingine dhidi ya ulevi wa haraka. Kwa mfano, kaboni iliyoamilishwa inachukua pombe na kile kinachoitwa mafuta ya fusel. Dawa kama vile Mezim na Festal pia zitasaidia. Wana athari ya faida juu ya kazi ya tumbo, ambayo inamaanisha kuwa ulevi wa haraka na hangover sio ya kutisha kwako.
Ikiwa huna shida na tumbo lako, unaweza kufanya vitamini C tu. Kwa mfano, kula kinywaji kikali na kipande cha limau au hata kuitupa kwenye glasi.
Vitafunio sana. Na upe upendeleo kwa bidhaa za nyama, samaki na viazi. Matumizi mengi ya vinywaji (juisi, maji ya madini, compote, chai) pia itasaidia.
Unapaswa pia kukumbuka juu ya sheria za kunywa pombe. Ni bora kunywa sio kwa gulp moja, lakini kwa kunyoosha kinywaji hicho kwa dozi kadhaa. Haupaswi kuchanganya, lakini upe upendeleo kwa kinywaji kimoja - divai, vodka, cognac au champagne. Usisahau kuhusu ngome. Vinywaji dhaifu haipaswi kunywa baada ya vileo vikali. Vinginevyo, ulevi utakuwa wa haraka zaidi, na hangover itakuwa kali zaidi.
Harakati hai pia husaidia. Kucheza katika kesi hii ndio suluhisho bora. Na ikiwa hakuna, basi inuka mara kwa mara kutoka kwenye meza, nenda kwenye hewa safi, pasha moto. Hii itasaidia kupunguza hops na kupata freshen up.
