Spring ni wakati wa likizo, picniki na harusi, ambayo inamaanisha karamu na wingi wa vitafunio anuwai na vileo. Na haiwezekani kila wakati kuhesabu kipimo cha pombe ili likizo ipite bila matokeo kwa mwili na wengine.
Ili asubuhi isiwe na haya, na siku haiharibiki na hangover, kuna hila ndogo ndogo za kila siku.
Kwanza kabisa, ni muhimu kuchagua kivutio kwa busara: samaki na sahani kutoka kwake husaidia kupunguza sumu inayoundwa wakati wa kuvunjika kwa pombe. Mboga mboga na matunda yenye vitamini C nyingi huweza kupunguza athari za pombe, ni matunda ya machungwa tu ambayo hutumiwa vizuri na zest. Kipande cha bakoni yenye chumvi iliyoliwa kama vitafunio itapunguza ngozi ya pombe. Hakuna kesi unapaswa kunywa vinywaji vikali vya pombe na soda au limau. Dioksidi kaboni iliyo kwenye kinywaji itaongeza tu mchakato wa ulevi. Kahawa na chai pia ni marufuku, pamoja na pombe kali.
Ikiwa sikukuu imepangwa, basi hatua kadhaa za kuzuia zinaweza kuchukuliwa:
Mara moja kabla ya kunywa pombe, unaweza kunywa yai moja mbichi (baada ya kuhakikisha kuwa ni safi), itabadilisha pombe kuwa jelly na iwe ngumu kunyonya kupitia kuta za tumbo.
Ni bora kunywa pombe katika gulp moja, kwa sababu kinywani huingizwa haraka sana kuliko ndani ya tumbo.
Wakati wa sikukuu, unahitaji kusonga, kucheza au kutembea tu, hii itaharakisha kuondolewa kwa sumu ya vileo.
Ikiwa pombe nyingi hutumiwa, basi unaweza kutumia wachawi, kama vile chujio au kaboni iliyoamilishwa, jambo kuu sio kungojea wakati pombe inapoingia ndani ya damu.
Vidonge viwili vya asidi ya succinic (inauzwa katika duka la dawa yoyote), imelewa na chakula kabla ya sikukuu, itapunguza athari za sumu ya pombe na kuondoa hangover ya asubuhi.
