Juisi za asili za matunda na matunda zinapaswa kuchukua nafasi kubwa katika lishe ya kila siku ya mtu. Ni chanzo muhimu cha vitamini. Hii ndio sababu ni muhimu sana kutengeneza juisi kwa njia sahihi.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza kabisa, unahitaji kuchagua matunda au mboga ambazo zinafaa kwa juisi. Wanapaswa kuwa safi, wasio na uozo, na ikiwezekana wasio na minyoo. Wakati wa usafirishaji na uhifadhi, matunda kawaida hutibiwa na kemikali maalum ambazo huzuia kuoza au kulinda kutoka kwa wadudu. Kwa hivyo, ni muhimu kulipa kipaumbele kwa usafi wa mazingira.
Hatua ya 2
Inashauriwa kumwaga juu ya matunda yote na ngozi ngumu na maji moto ya kuchemsha, na inatosha suuza matunda na matunda na ngozi nyembamba na nyororo na maji ya kuchemsha kwenye joto la kawaida. Unahitaji kuacha matunda yakauke. Ngozi za maapulo yaliyoingizwa ambayo yameletwa kutoka mwisho mwingine wa ulimwengu, bado inashauriwa kuondoa, kwani matunda mara nyingi hufunikwa na mafuta ya taa, ambayo ni ngumu kuoshwa na maji.
Hatua ya 3
Inahitajika suuza na maji ya moto vitu vyote ambavyo juisi itatengenezwa: bakuli, kijiko, grater. Njia rahisi na rahisi zaidi ya kutengeneza juisi ni kusugua matunda au mboga na kubana molekuli inayosababishwa. Lakini unaweza pia kutumia juicers, ambayo hukuruhusu kuandaa lita kadhaa za juisi zilizojumuishwa kwa dakika. Kwa mfano, beets, karoti, maapulo na celery.
