Ikiwa unatengeneza limau yako mwenyewe kutoka kwa juisi, labda unajua ina nini na unaweza kuiandaa kwa faida kubwa za kiafya. Kwa mfano, unaweza kuepuka kuongeza sukari, rangi, ladha na vihifadhi, ambavyo ni vingi katika vinywaji baridi vilivyotengenezwa tayari.
Kinywaji kipya cha kaboni kilichotengenezwa upya kitakuwa na vitamini na madini zaidi ambayo kawaida hupotea katika usindikaji wa viwandani, na nyuzi nyingi kama unaweza kutumia matunda zaidi.
Ili kutengeneza kinywaji chenye kaboni utahitaji:
- embe nusu;
- 1 apple;
- jordgubbar wachache;
- maji yenye kung'aa;
- barafu (hiari).
Unaweza pia kutumia matunda mengine kwa kiwango sawa.
- Osha matunda uliyochagua, peel na ngumi ikiwa ni lazima.
- Tumia juicer kwa kipande na tunda matunda.
- Mimina juisi ya matunda kwa glasi nusu.
- Jaza glasi hadi mwisho na maji ya madini yenye kung'aa.
- Ongeza barafu kwenye glasi na kupamba na kipande cha moja ya matunda yako yaliyotumiwa, kama vile nusu ya strawberry.
