Chai, kahawa, soda - kila siku watu hutumia vinywaji anuwai. Kwa bahati nzuri, uchaguzi wa bidhaa kama hizo sasa ni mzuri sana. Walakini, watu wachache wanafikiria kuwa vinywaji vingi vinavyojulikana vinaweza kudhuru afya. Je! Ni yupi kati yao anayeonekana kuwa hatari zaidi na hatari?
Vinywaji anuwai anuwai. Jamii hii ya unywaji pombe ni pana sana. Hii ni pamoja na chai ya kawaida, kahawa, kakao, compotes anuwai na kadhalika. Katika kesi hii, kuumiza kwa mwili husababishwa sio na muundo wa hii au kinywaji, lakini na joto la kinywaji. Ukweli ni kwamba ikiwa mtu hunywa chai au kahawa mara kwa mara katika hali ya moto sana, hii inasababisha ukuzaji wa uchochezi sugu kwenye umio, na pia inaweza kuathiri vibaya utando wa tumbo. Hii huongeza hatari ya kupata saratani.
Vinywaji vya matunda. Katika kesi hii, tunazungumza haswa juu ya mchanganyiko anuwai, visa ambazo zinaweza kununuliwa dukani. Kwa upande mmoja, inaonekana kwamba kinywaji kama hicho ni cha asili iwezekanavyo, kwa sababu muundo huo una juisi za matunda na matunda. Kwa upande mwingine, Visa na mchanganyiko wa matunda hupendekezwa sana na mawakala wa ladha, sukari, na viongeza vingine hatari. Kuwa na kalori nyingi, vinywaji kama hivyo vinaweza kusababisha kunona sana. Kwa sababu ya wingi wa vitamu, mzigo kwenye kongosho huongezeka. Rangi za chakula zilizoongezwa kwa laini na juisi zisizo za asili zinaweza kusababisha mzio wa mmeng'enyo. Kwa kuongeza, kunywa kupita kiasi kunaweza kusababisha atherosclerosis kwa muda.
Lemonades, soda tamu. Hata soda ya lishe inaweza kuumiza vibaya afya ya binadamu. Bidhaa kama hizo zina viungio vingi vya kemikali, ladha, vihifadhi na zingine. Vipengele hivi vyote huzidisha hali ya afya ikiwa unakunywa ndimu mara nyingi sana. Soda inakera umio, tumbo na utumbo. Hii inaweza kusababisha kupuuza, maumivu, ukuzaji wa magonjwa anuwai, kama ugonjwa wa tumbo. Lemonades baridi husababisha spasms ya viungo vya ndani. Asidi zinazopatikana kwenye soda zinaweza kuwa na athari mbaya kwenye figo. Haupaswi kunywa vinywaji kama hivyo kwa watu walio na michakato ya uchochezi katika chombo hiki kilichounganishwa, na urolithiasis. Kwa kuongezea, soda huchochea ukuaji wa magonjwa ya moyo, mishipa ya damu, inaweza kusababisha ugonjwa wa sukari au unene kupita kiasi.
Kahawa kali sana. Ikiwa utanywa vikombe kadhaa vidogo vya kahawa nzuri kwa siku, basi hautaweza kuumiza mwili wako. Badala yake, wanasayansi wanadai kuwa kahawa ina orodha kubwa ya mali ya faida. Walakini, kinywaji kikali sana na kwa kipimo kikubwa kinaweza kusababisha spasms ya vyombo vya ubongo, huongeza hatari ya kiharusi. Aina hii ya kinywaji ina athari mbaya kwa shinikizo. Kwa kuongeza, kila mtu anaweza kusema, lakini kahawa nyingi zinazopenda hukasirisha mfumo wa neva. Ikiwa kuna mengi katika lishe, basi unaweza kukabiliwa na usingizi, overexcitation, na kusababisha tachycardia.
Vinywaji vya nishati. Watu wengi wanajua kuwa unywaji kama huo ni hatari sana kwa afya. Walakini, kwa nini wahandisi wa nguvu ni hatari sana? Madhara kuu yapo ndani ya muundo wao. Kuna kiwango cha mwendawazimu cha sukari, kafeini katika vinywaji vya toni, dondoo ya guarana, viongeza kadhaa ambavyo vinaweza kuathiri afya pia vipo. Ulaji wa mara kwa mara wa vinywaji vya nishati husababisha kupungua kabisa kwa mfumo wa neva, kwa kuongeza, kinywaji kama hicho pia kinaweza kusababisha ugonjwa wa kunona sana. Nishati hupakia moyo sana, kwa hali yoyote haipaswi kuunganishwa na pombe. Kwa kuongezea, vinywaji vya tonic huharibu enamel ya meno haraka, kwa hivyo, tishio la caries huongezeka.
