Kichocheo cha sahani ladha, ya kalori ya chini na yenye afya - lavash roll na lax ya pink kujaza.
Ni muhimu
- Mkate mwembamba wa pita;
- Pakiti 1 ya lax nyekundu ya chumvi;
- 1 tango safi;
- 1 pilipili ya kengele;
- Pakiti 1 ya jibini iliyosindika;
- Kijani kulawa (kama vitunguu vya kijani, bizari, basil, au iliki).
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, tunatayarisha viungo vyote kwa kujaza roll. Kijani lazima kioshwe vizuri na kikatwe laini. Jibini iliyosindikwa inapaswa kukunwa kwenye grater ya kati, kwani itaanza kuteleza kwa upande wa kina. Sasa jibini lazima ichanganyike na mimea iliyokatwa.
Hatua ya 2
Lavash inapaswa kuenea na kuenea karibu na mzunguko mzima wa mchanganyiko wa jibini unaosababishwa.
Hatua ya 3
Sasa wacha tuende kwenye mboga. Kwanza unahitaji kuwaosha. Tango hukatwa vipande nyembamba, na pilipili hukatwa vipande nyembamba, baada ya kuondoa msingi kutoka kwake.
Hatua ya 4
Tango imewekwa juu ya mkate wa pita, na karibu nayo - vipande vilivyokatwa vizuri vya lax ya waridi. Baada ya hapo, kwa njia ya roller, mkate wa pita unapaswa kuvikwa kwa zamu moja.
Hatua ya 5
Katika safu ya pili, badala ya tango, weka pilipili ya kengele na lax ya waridi na uifungwe kwa safu moja kwa njia ile ile. Kwa hivyo, tunabadilisha kujaza samaki, kwanza na tango, halafu na pilipili ya kengele, hadi tutakapomaliza na roll.
Hatua ya 6
Funga roll iliyokamilishwa kwa uangalifu kwenye filamu ya cellophane na uweke kwenye jokofu kwa masaa 2. Wakati huu, sahani inapaswa kulowekwa.
Hatua ya 7
Baada ya hapo, roll hutolewa nje ya jokofu na kukatwa vipande nyembamba. Kwa hivyo, vitafunio visivyo vya kawaida na vya chini vya kalori iko tayari kwa meza! Hakika atapamba meza yoyote ya sherehe.
