Pilaf Na Prunes

Pilaf Na Prunes
Pilaf Na Prunes

Orodha ya maudhui:

Anonim

Pilaf ni kitamu kitamu na cha kuridhisha. Imepikwa na nyama, apricots kavu, kuku. Au unaweza kujaribu kutengeneza pilaf nzuri na prunes.

plov_s_chernoslivom
plov_s_chernoslivom

Ni muhimu

  • - 800 g kondoo
  • - 500 g ya mchele
  • - 250 g zabibu
  • - 500 g plommon
  • - 2 karoti
  • - chumvi
  • - pilipili
  • - 2 vitunguu
  • - mafuta ya mboga

Maagizo

Hatua ya 1

Kata nyama vipande vidogo. Kaanga kwenye sufuria ya kukata kwenye mafuta moto.

Hatua ya 2

Mara nyama ni kahawia, ongeza karoti zilizokatwa na vitunguu. Fry kila kitu.

Hatua ya 3

Mimina glasi ya maji ya moto na simmer mboga na nyama hadi laini. Msimu na pilipili na chumvi ili kuonja.

Hatua ya 4

Suuza prunes na zabibu vizuri na uweke kwenye sufuria.

Hatua ya 5

Suuza mchele na uweke juu ya nyama. Ongeza maji kufunika mchele kwa cm 2. Pika hadi maji yachemke.

Hatua ya 6

Kisha fanya unyogovu kwenye pilaf na mimina mafuta ndani yake. Chemsha kila kitu chini ya kifuniko kilichofungwa juu ya moto mdogo kwa dakika 10.

Hatua ya 7

Pilaf iliyo tayari inapaswa kuingizwa kwa karibu saa.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kukausha Prunes

Jinsi Ya Kukausha Prunes

Matunda kavu ni kitamu cha zamani cha mashariki, imekuwa maarufu nchini Urusi kwa sababu ya ladha yake ya kushangaza na mali muhimu. Prunes ni godend kwa wale ambao wana ugonjwa wa moyo au wanataka kupoteza uzito: kula tu na chai badala ya pipi

Jinsi Ya Kuchagua Prunes

Jinsi Ya Kuchagua Prunes

Bora ni kuchukuliwa kuwa prune kavu isiyo ya kiwanda. Ikiwa huna nafasi ya kukausha matunda nyumbani, fikiria kwa umakini kuchagua bidhaa hii kwenye duka au kwenye soko. Maagizo Hatua ya 1 Kwanza kabisa, zingatia mtengenezaji

Jinsi Ya Kutengeneza Prunes

Jinsi Ya Kutengeneza Prunes

Prunes zina mali nyingi za faida, kuu ambayo ni uwezo wa kurekebisha kazi za njia ya utumbo. Pia husaidia na upungufu wa damu, shinikizo la damu, unene kupita kiasi. Ni bidhaa muhimu ya lishe. Kula prunes wakati wa ukosefu wa matunda na mboga hukuruhusu kueneza mwili na vitamini na madini muhimu

Jinsi Ya Kuhifadhi Prunes

Jinsi Ya Kuhifadhi Prunes

Prunes sio tu ya afya sana, lakini pia ni matunda tamu sana yaliyokaushwa. Imejumuishwa katika dessert nyingi, supu, nyama na sahani za mboga. Prunes ni vitafunio bora, kwani wana vitamini, nyuzi, na pia potasiamu muhimu sana, ambayo ina athari nzuri kwa moyo, shinikizo la damu na figo

Jinsi Ya Kupika Pilaf Na Kuku, Apricots Kavu, Prunes Na Zabibu

Jinsi Ya Kupika Pilaf Na Kuku, Apricots Kavu, Prunes Na Zabibu

Je! Pilaf inaweza kuwa isiyo ya kawaida, yenye afya, ya kitamu na ya chini kwa wakati mmoja? Ndio, inaweza, ikiwa imetengenezwa na kuku ambayo inachukuliwa kuwa lishe. Apricots kavu zina athari nzuri kwa utendaji wa moyo, prunes na zabibu zina idadi kubwa ya vitamini, kudhibiti shinikizo la damu, na kusaidia njia ya utumbo