Kuna saladi kadhaa za maharagwe ya kawaida. Ni ngumu sana kuchagua yoyote, kwa sababu zote ni kitamu sana, zina afya na zinaridhisha. Jaribu kupika aina kadhaa na ujue ni ipi inayoonekana bora kwako.
Ni muhimu
-
- Sahani ya saladi ya msimu wa joto
- 0.5 - 1 kg maharagwe ya kijani
- 1/2 kikombe cha siki ya balsamu
- 1/3 kikombe cha mafuta
- 1/4 kikombe sukari
- Vijiko 2 vya Parmesan iliyokunwa
- Kijiko 1 cha chumvi
- Kijiko 1 cha maji ya limao
- 1 karafuu ya vitunguu
- peeled na laini kung'olewa
- 1/4 kijiko cha parsley safi, iliyokatwa
- Bana 1 ya pilipili nyekundu iliyokandamizwa
- Saladi ya Maharagwe matatu
- 300 g maharagwe ya kijani
- 300 g maharagwe ya avokado ya manjano
- 1 inaweza (250 g) maharagwe nyekundu katika juisi yao wenyewe au kiwango sawa cha maharagwe nyekundu yanayochemshwa
- Pepper pilipili kijani
- Kitunguu 1 cha vitunguu nyekundu
- ½ kikombe cha mafuta
- ½ kikombe apple siki cider
- Sugar kijiko sukari
- Kijiko 1 cha chumvi
- Saladi ya maharagwe ya mtindo wa Mexico
- Kilo 0.5 ya nyama ya nyama ya nyama
- 1 kichwa cha lettuce ya Iceberg
- 1-2 nyanya kubwa zilizoiva za nyama
- Kitunguu 1 cha vitunguu nyekundu
- Kijani 1 kikubwa cha maharagwe nyekundu kwenye juisi yake mwenyewe
- 300 g jibini cheddar iliyokunwa
- Sachet 1 ya mchanganyiko wa msimu wa Taco
- Chupa 1 ya Mavazi ya Saladi ya Visiwa Elfu
- 100 g cream ya sour
- Mfuko 1 wa chips za mahindi kutumikia
Maagizo
Hatua ya 1
Sahani ya saladi ya msimu wa joto - Saladi hii ni nyongeza nzuri kwa barbeque. Kama ilivyo kwa saladi nyingi za maharagwe, ni bora kuipika masaa 24 kabla ya kuhudumia. Chemsha maharagwe mabichi kwenye maji mengi ya kuchemsha. Ikiwa maharagwe ni safi, yatakuwa tayari ndani ya dakika 5. Ikiwa imehifadhiwa, fuata maagizo ya kifurushi. Futa maharagwe yaliyopikwa kwenye colander na suuza mara moja na maji baridi ili kuacha mchakato wa kupikia na kudumisha rangi ya kijani kibichi ya maharagwe. Changanya viungo vingine vyote na mimina maharagwe yaliyotayarishwa juu ya mchuzi unaosababishwa. Weka kwenye jokofu. Ondoa saa moja kabla ya kutumikia.
Hatua ya 2
Saladi ya Maharagwe matatu - Hii ni saladi inayojazwa sana na ya kuvaa ambayo pia inafanywa vizuri kwa kugonga na kuteleza. Chemsha maharagwe ya kijani na manjano kwa maji mengi ya kuchemsha. Usisahau suuza maharagwe na maji baridi. Weka kwenye bakuli na ongeza maharagwe nyekundu. Kata vitunguu na pilipili kijani kibichi na uongeze kwenye maharagwe. Andaa mchuzi kutoka kwa viungo vilivyobaki, ongeza kwenye saladi na uchanganya vizuri. Funika bakuli la saladi na kifuniko au filamu ya chakula na jokofu mara moja. Kutumikia kilichopozwa.
Hatua ya 3
Saladi ya maharagwe ya mtindo wa Mexico Pika nyama ya nyama kwenye skillet hadi iwe laini. Unaweza kuongeza chumvi, vitunguu, pilipili kwake, kuonja. Friji na uweke kwenye bakuli ambapo utachanganya saladi. Kata vitunguu, futa maharagwe. Kata nyanya kwenye cubes. Chambua vipande vya majani ya lettuce ya Iceberg vipande vipande. Weka viungo vyote kwenye bakuli, chaga na mchuzi, nyunyiza jibini na kitoweo, changanya vizuri na jokofu kwa saa moja. Kutumikia na chips na cream kidogo ya sour juu ya saladi. Katika saladi hii, unaweza kubadilisha nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe au kuku iliyokatwa iliyokatwa.
