Saladi Ya Ngano Iliyopandwa

Orodha ya maudhui:

Saladi Ya Ngano Iliyopandwa
Saladi Ya Ngano Iliyopandwa

Video: Saladi Ya Ngano Iliyopandwa

Video: Saladi Ya Ngano Iliyopandwa
Video: Tomato and avocado salad/jinsi yaku tengeneza saladi ya nyanya na parachiti 2024, Mei
Anonim

Saladi kama hiyo inaweza kuhusishwa na vitamini, kwa sababu ina mboga na nafaka, ambayo ina vitu vingi muhimu. Na pia inaboresha kabisa digestion, inakwenda vizuri na samaki na sahani za nyama na ina ladha isiyo ya kawaida, ya kupendeza.

Saladi ya ngano iliyopandwa
Saladi ya ngano iliyopandwa

Ni muhimu

  • - 100 g ya karoti;
  • - 1 kijiko. kijiko cha nafaka za ngano zilizoota;
  • - 250 g ya saladi ya kijani kibichi;
  • - 3 tbsp. vijiko vya mafuta ya mahindi;
  • - vijiko 2 vya mchuzi wa soya;
  • - vijiko 2 vya asali;
  • - kijiko 1 cha haradali ya Dijon.

Maagizo

Hatua ya 1

Suuza ngano iliyochipuka kabisa kwenye kikombe cha maji, ambacho hubadilika mara kadhaa. Kisha kauka vizuri kwenye kitambaa. Fanya vivyo hivyo na saladi ya mchanganyiko wa kijani.

Hatua ya 2

Andaa mavazi ya saladi. Mimina asali, mafuta ya mahindi na mchuzi wa soya ndani ya bakuli, ongeza haradali ya dojon. Changanya kila kitu vizuri.

Hatua ya 3

Weka saladi ya kijani kibichi kwenye kikombe kirefu, ongeza karoti na ngano iliyochipuka iliyokunwa kwenye grater nzuri sana. Mimina mavazi yaliyo tayari juu ya kila kitu, koroga na uiruhusu itengeneze kwa dakika 10 kabla ya kutumikia.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutumia Mafuta Ya Ngano Ya Ngano

Jinsi Ya Kutumia Mafuta Ya Ngano Ya Ngano

Mafuta ya ngano ya ngano ni chakula kilicho na vitamini na madini muhimu kwa afya ya mwili. Inatumika kwa kuzuia na matibabu. Muda wa kuingia na kipimo hutegemea ugonjwa maalum. Ni muhimu - Mafuta ya ngano ya ngano. Maagizo Hatua ya 1 Wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia mafuta ya ngano

Matumizi Ya Ngano Ya Ngano

Matumizi Ya Ngano Ya Ngano

Kidudu cha ngano hufanya tu 2-3% ya punje nzima. Licha ya udogo wake, ni moja ya vyakula vyenye afya zaidi ulimwenguni na virutubisho 23. Mbegu ya ngano ni maarufu kwa idadi kubwa ya chuma, potasiamu na folate, vitamini B1, B3 na E, protini, nyuzi, kalsiamu, magnesiamu na zinki

Katika Nchi Gani Ni Chai Iliyopandwa

Katika Nchi Gani Ni Chai Iliyopandwa

Kinywaji cha zamani na bora na palette nzima ya ladha anuwai kimekuwepo kwenye meza zetu kwa zaidi ya miaka mia moja. Nchi ya chai ni China, lakini leo msitu wa chai wa aina anuwai hupandwa katika nchi zingine. Mashamba maarufu ya chai nchini China Wasomi wengine hutambua Burma ya Kaskazini na Annam, iliyoko Vietnam, kama mahali pa kuzaliwa kwa chai, lakini wengi wana hakika kuwa kinywaji hiki kilitoka Uchina

Kwa Nini Ngano Ya Ngano Ni Muhimu

Kwa Nini Ngano Ya Ngano Ni Muhimu

Ngano ya ngano husafisha matumbo vizuri, ikiondoa bidhaa za kuoza, sumu na sumu kutoka kwake. Ngano ya ngano hupunguza viwango vya sukari ya damu, hurekebisha mifumo ya kumengenya na ya moyo na mishipa, nk. Maagizo Hatua ya 1 Ngano za ngano - ganda la nafaka, ambayo ni chanzo bora cha nyuzi, vitamini A, E, kikundi B, na vile vile vijidudu muhimu na macroelements

Jinsi Ya Kutumia Suluhisho La Ngano Ya Ngano

Jinsi Ya Kutumia Suluhisho La Ngano Ya Ngano

Suluhisho la vijidudu vya ngano ni moja wapo ya njia bora zaidi za kuzuia na kutibu magonjwa mengi. Inasafisha mwili na sumu hatari na inakuza uundaji wa tishu zinazojumuisha. Suluhisho la vijidudu vya ngano lina athari ya faida sana kwa mwili wa mwanadamu