Hivi karibuni, wengi wamejumuisha tangawizi katika lishe yao, bila kushuku kuwa na mali gani muhimu. Kusema "tangawizi", tunapaswa kumaanisha kwa neno hili mzizi wa mmea yenyewe, ambayo ni shina lenye unene na michakato kama ya kidole ya rangi nyepesi au nyeusi. Rangi nyeusi au nyeusi inaashiria mmea usiotibiwa ambao una ganda juu ya uso. Mzizi una rangi nyepesi, ambayo imetibiwa na uso wa juu.
1. Vitamini na virutubisho
Mzizi una vitu vifuatavyo: sodiamu, manganese, chuma, zinki, potasiamu, seleniamu, fosforasi na kalsiamu. Kwa kuongeza, tangawizi ina vitamini B, E, K na C.
2. Athari ya faida kwa mwili
Tangawizi hutumiwa kama dawa ya tonic, tonic na anti-baridi. Katika msimu wa ukosefu wa vitamini mwilini, ni muhimu kutumia tangawizi kama toni ya jumla. Katika kesi ya ukiukaji wa mfumo wa moyo na mishipa, tangawizi itasaidia kuimarisha kuta za mishipa ya damu na kuzuia malezi ya kuziba kwa cholesterol.
3. Kurejesha mfumo wa mmeng'enyo wa chakula
Katika hali ya shida ya mfumo wa mmeng'enyo, tangawizi itasaidia ngozi ya chakula. Kwa matumizi ya tangawizi mara kwa mara, ini itarekebisha seli, ambazo zitakuwa na athari ya faida kwa mwili kwa ujumla.
4. Maombi ya magonjwa
Wakati wa homa, matumizi ya tangawizi yatakuwa na athari ya kuzuia-uchochezi na expectorant. Ili kufanya hivyo, inahitajika kunyonya kipande kidogo cha mzizi kwa muda. Katika hali ya maumivu ya jino, kipande cha tangawizi kinapaswa kutafunwa na kushikwa kwenye jino linalouma. Tangawizi ina mali ya antibacterial. Vidudu vyote na bakteria vitaharibiwa ikiwa inatumika kwenye jeraha wazi. Tangawizi inaweza kutumika kama dawa ya hali ya ngozi ya uchochezi. Lotions kutoka infusion itaondoa mchakato wa uchochezi na kusaidia uponyaji wa haraka wa ngozi.
5. Athari kwa afya ya akili
Unyogovu hauwezi kushughulikiwa sio tu na msaada wa dawa, bali pia kwa kunywa chai na tangawizi.
6. Athari kwa uzito kupita kiasi
Chai ya tangawizi ni msaada mkubwa wa kupoteza uzito. Dutu zenye faida ambazo zinaunda muundo pia zitashughulikia kuondolewa kwa mafuta kupita kiasi, na itasaidia kumeng'enya chakula vizuri. Lakini hatupaswi kusahau sawa kwamba bila kufanya marekebisho kwa lishe na mazoezi ya mwili, kilo zenyewe hazitaondoka.
Hivi karibuni, mzizi uliokunwa umetumika kama bidhaa ya mapambo. Kusugua na vinyago kwa ngozi hufanywa nayo kama mawakala wa kupambana na kuzeeka. Hii inathibitisha kuwa mali yake ya uponyaji hayazingatiwi. Kuchukua gramu 3 za mizizi ya tangawizi kila siku inaboresha afya kwa ujumla, kwa mwili na akili.
