Mboga Ya Mboga Na Maharagwe

Orodha ya maudhui:

Mboga Ya Mboga Na Maharagwe
Mboga Ya Mboga Na Maharagwe

Video: Mboga Ya Mboga Na Maharagwe

Video: Mboga Ya Mboga Na Maharagwe
Video: Mapishi 6 ya mboga | Upishi wa mchicha wakukaanga na nazi , kabeji,mbaazi,maharagwe,maboga. 2024, Mei
Anonim

Mboga ya mboga hugeuka kuwa ya kitamu isiyo ya kawaida na yenye kunukia. Chaguo nzuri ya kuandaa chakula cha jioni haraka.

Mboga ya mboga na maharagwe
Mboga ya mboga na maharagwe

Ni muhimu

  • - vitunguu 1 pc.;
  • - karoti 1 pc.;
  • - zukini 2 pcs.;
  • - nyanya 4-5 pcs.;
  • - pilipili ya Kibulgaria 2 pcs.;
  • - wiki iliyokatwa 1 tbsp. kijiko;
  • - maharagwe ya makopo 1 anaweza;
  • - sausages za uwindaji 5-6 pcs.;
  • - siki ya balsamu 1 tbsp. kijiko;
  • - mchuzi wa soya 1 tbsp. kijiko;
  • - chumvi;
  • - sukari kijiko 1;
  • - pilipili nyeusi ya ardhi;
  • - mafuta ya mboga.

Maagizo

Hatua ya 1

Osha nyanya, mimina juu ya maji ya moto na uondoe ngozi. Kata yao katika cubes ndogo. Chambua vitunguu, chambua karoti na uikate kwenye cubes ndogo. Osha zukini na ukate kwenye cubes ndogo, saizi sawa na nyanya. Osha pilipili ya kengele, toa bua, toa na ukate vipande vidogo.

Hatua ya 2

Pasha mafuta ya mboga kwenye sufuria ya kukaanga na kaanga kitunguu ndani yake hadi iwe wazi. Kisha ongeza karoti, zukini, pilipili ya kengele, wiki moja moja. Koroga kila kitu kila wakati na kaanga kwa dakika 1-2.

Hatua ya 3

Chuja juisi kutoka kwenye kopo la maharagwe, ongeza kwenye mboga na koroga. Kisha ongeza soseji kwenye kitoweo. Mimina nyanya na mchuzi wa soya, siki ya balsamu, ongeza sukari, chumvi na pilipili ya ardhini. Mimina mchanganyiko mzima juu ya mboga. Funika kitoweo na kifuniko na chemsha kwa dakika 10-15 juu ya moto mdogo.

Ilipendekeza:

Maharagwe Yenye Afya: Dengu, Mbaazi, Na Maharagwe Ya Mung

Maharagwe Yenye Afya: Dengu, Mbaazi, Na Maharagwe Ya Mung

Mikunde ni chanzo cha nyuzi na protini ya mboga. Zina virutubisho ambavyo vinaweza kusaidia kupunguza kiwango cha cholesterol ya damu na kuzuia hatari ya ugonjwa wa moyo. Aina zote za jamii ya kunde zina nyuzi mumunyifu, ambayo inakufanya ujisikie kamili kwa muda mrefu, na kusababisha kupoteza uzito

Maharagwe Ya Maharagwe Kwa Msimu Wa Baridi: Mapishi Na Picha Za Kupikia Rahisi

Maharagwe Ya Maharagwe Kwa Msimu Wa Baridi: Mapishi Na Picha Za Kupikia Rahisi

Maharagwe ni ya thamani kwa ladha yao na mali ya uponyaji. Kuhifadhi hukuruhusu kuhifadhi virutubishi vingi kutoka kwa muundo wake katika bidhaa. Maharagwe katika nyanya, brine, katika marinade huhifadhiwa kabisa wakati wote wa baridi na inafanya uwezekano wa kulisha na vitamini, ukiongeza sahani mara kwa mara kwenye menyu yako

Pipi Ya Maharagwe Ya Maharagwe: Kwa Mashabiki Wa Harry Potter Na Zaidi

Pipi Ya Maharagwe Ya Maharagwe: Kwa Mashabiki Wa Harry Potter Na Zaidi

Vitabu vya Harry Potter vimewahimiza wauzaji kuunda pipi za kichawi. Katika vitabu, waliitwa Berty Boots. Katika maisha halisi, wanaitwa "Bean Boozled" (Bean Boozled) na wanahitajika mara kwa mara. Jinsi ya kununua kitamu hiki kisicho kawaida na pipi hizi za kawaida zinagharimu kiasi gani?

Maharagwe Ya Maharagwe Yenye Viungo

Maharagwe Ya Maharagwe Yenye Viungo

Mimea ya maharagwe pamoja na kitambaa cha kuku cha kuvuta sigara hupa saladi ladha isiyo ya kawaida, vitunguu na tangawizi huongeza viungo. Saladi hii inaweza kufurahiya chakula cha mchana, chakula cha jioni au kutumiwa kama kivutio. Ni muhimu - kitambaa cha kuku cha kuvuta 200 g

Supu Ya Maharagwe Ya Maharagwe

Supu Ya Maharagwe Ya Maharagwe

Kufanya supu ya maharagwe safi ni rahisi sana, unahitaji tu kulowesha maharagwe kwanza. Supu hii inafaa kwa wale wote wanaofuata takwimu zao. Ni muhimu Kwa huduma sita: - maharagwe - 600 g; - siagi - 30 g; - karafuu mbili za vitunguu