Maharagwe Ya Maharagwe Yenye Viungo

Orodha ya maudhui:

Maharagwe Ya Maharagwe Yenye Viungo
Maharagwe Ya Maharagwe Yenye Viungo
Anonim

Mimea ya maharagwe pamoja na kitambaa cha kuku cha kuvuta sigara hupa saladi ladha isiyo ya kawaida, vitunguu na tangawizi huongeza viungo. Saladi hii inaweza kufurahiya chakula cha mchana, chakula cha jioni au kutumiwa kama kivutio.

Maharagwe ya maharagwe yenye viungo
Maharagwe ya maharagwe yenye viungo

Ni muhimu

  • - kitambaa cha kuku cha kuvuta 200 g;
  • - mimea ya maharagwe 150 g;
  • - vitunguu 2 jino;
  • - pilipili tamu 1 pc.;
  • - mizizi ya tangawizi 1 cm;
  • - mchuzi wa soya 1 tbsp;
  • - mafuta ya sesame 1 tbsp;
  • - siki ya mchele 1 tbsp;
  • - lettuce, mbegu za ufuta - kuonja.

Maagizo

Hatua ya 1

Osha majani ya lettuce, wacha yakauke na uichukue vipande vipande kwenye bakuli na mikono yako. Kata pilipili ya kengele katikati na uondoe msingi. Kata fillet ya kuvuta sigara na pilipili ya kengele kuwa vipande.

Hatua ya 2

Chambua vitunguu. Tangawizi ya wavu na vitunguu kwenye grater nzuri, changanya na soya na siki ya mchele.

Hatua ya 3

Preheat skillet, ongeza mafuta ya sesame na sua mimea ya maharagwe kwa dakika mbili.

Hatua ya 4

Weka majani ya lettuce kwenye sahani, juu ya majani weka vijiti na pilipili iliyokatwa, mimea ya maharagwe ya kukaanga, mimina tangawizi na mchuzi wa vitunguu. Nyunyiza mbegu za ufuta kwenye saladi iliyokamilishwa.

Ilipendekeza:

Maharagwe Yenye Afya: Dengu, Mbaazi, Na Maharagwe Ya Mung

Maharagwe Yenye Afya: Dengu, Mbaazi, Na Maharagwe Ya Mung

Mikunde ni chanzo cha nyuzi na protini ya mboga. Zina virutubisho ambavyo vinaweza kusaidia kupunguza kiwango cha cholesterol ya damu na kuzuia hatari ya ugonjwa wa moyo. Aina zote za jamii ya kunde zina nyuzi mumunyifu, ambayo inakufanya ujisikie kamili kwa muda mrefu, na kusababisha kupoteza uzito

Ni Viungo Gani Na Viungo Vinaongezwa Kwa Pilaf Ya Uzbek

Ni Viungo Gani Na Viungo Vinaongezwa Kwa Pilaf Ya Uzbek

Ili kuzuia pilaf ya Uzbekistan kuwa uji wa kawaida na nyama, viungo na viungo huongezwa kwake. Shukrani kwa mchanganyiko wao, sahani inageuka kuwa ya kunukia, tajiri na kitamu. Kwa kweli, katika duka unaweza kununua mchanganyiko uliotengenezwa tayari wa viungo, lakini kwa pilaf ya Uzbek ni bora kuchukua muda na kupata viungo vyote muhimu

Faida Za Viungo Na Viungo

Faida Za Viungo Na Viungo

Viungo huboresha ladha ya sahani anuwai, lakini pia wanaweza kupambana na maumivu ya kichwa, kulinda mwili kutoka kwa uchochezi, na kukuza uponyaji wa jeraha. Kwa kweli, sio viungo vyote na viungo vina mali hizi. Vitunguu na tangawizi Vyakula hivi vinaweza kukusaidia kupunguza uzito

Je! Ni Viungo Gani, Viungo Na Mimea Vinaambatana Na Kondoo

Je! Ni Viungo Gani, Viungo Na Mimea Vinaambatana Na Kondoo

Mapendeleo ya kupikia nyama kama kondoo hutofautiana: watu wengine hupenda kula vipande vidogo, wengine kwenye mbavu, na wengine kama kitoweo. Ipasavyo, upendeleo katika viungo, viungo na mimea ambayo huongezwa kwa kondoo pia ni tofauti. Lakini ili kujua ni nini cha kuchagua, unahitaji kupitia viboreshaji anuwai vya nyama

Jinsi Ya Kutengeneza Vitafunio Vya Maharagwe Yenye Viungo

Jinsi Ya Kutengeneza Vitafunio Vya Maharagwe Yenye Viungo

Hatua ya 1 Maharagwe yaliyo na upana wa bega katika ukomavu wa nta ya maziwa ni bora kwa kuandaa kivutio hiki. Zifunue na uziweke kwenye maji ya moto. Hatua ya 2 Maji yakichemka toa maharagwe na ukaushe. Chambua vitunguu. Kata nyanya kwenye wedges