Imejulikana kwa muda mrefu kuwa mafuta ndio sehemu kuu ya idadi kubwa ya sahani, na hutoa ladha nzuri na harufu. Ikiwa tunazingatia piramidi ya chakula, basi mafuta ya mboga huchukua nafasi ya nne tu.
Kimsingi, kawaida ni alizeti na mafuta ya mahindi. Lakini sasa wanawake zaidi na zaidi wanachagua njia mbadala yenye afya.
Moja ya mafuta maarufu zaidi leo ni mafuta. Jarida moja la mitindo linakadiria kuwa mafuta ya ziada ya bikira ni chaguo bora. Eneo bora la matumizi ni saladi, mafuta ni ya kunukia sana na hutoa ladha maalum. Haifai kwa kukaanga. Miongoni mwa mambo mengine, mafuta ya mizeituni yana asidi ambayo hupunguza cholesterol. Mafuta ya mizeituni iliyosafishwa ni kamili kwa kukaranga; ile ya kawaida ni bora kushoto kwa saladi. Kidokezo kidogo: mafuta ya mizeituni inakamilisha vyakula vya Mediterranean.
Mafuta yaliyotumiwa sana tangu nyakati za USSR na hadi leo ni mafuta ya alizeti, ambayo yana mafuta ya polyunsaturated. Sio mafuta bora ya kukaanga, kwa sababu hupoteza karibu madini yote muhimu katika mchakato. Mafuta haya hutumiwa vizuri kwa kupika au kupika.
Mafuta kidogo inayojulikana lakini yenye nguvu sana ni mafuta ya mbegu ya malenge. Mara nyingi, hutumiwa kama dawa kwa matibabu ya mfumo wa genitourinary, na ili kujitakasa sumu inayodhuru. Mafuta ya mbegu ya malenge yana vitamini A, C, D, E, zinki, carotene na lecithin.
Katika mafuta mengi ya kupambana na kasoro, unaweza kuona kuongezewa kwa mafuta ya wadudu wa ngano. Kwa msaada wa aina hii ya mafuta, ngozi hutiwa unyevu kwa matabaka ya kina kabisa, ambayo mafuta rahisi na marashi hayawezi kufikia. Mafuta haya yamekusudiwa ngozi kavu sana au yanafaa kwa ngozi iliyokomaa zaidi. Kamili kwa kuondoa alama za kunyoosha, husaidia kulinda ngozi kutoka kwa miale ya UV. Unaweza kujaribu kutumia mafuta kama vile kinyago cha nywele, itapunguza nywele zako vizuri. Na pia ikiwa unatumia kila wakati, basi unaweza kulainisha makovu.
Hakika wengi wamesikia juu ya mafuta kama argan. Kwa mali yake na athari nzuri kwa nywele, warembo wengi huchagua. Hakuna kitu bora kwa kulainisha kichwa na nywele kuliko mafuta ya argan.
Pamoja na mafuta ya argan huja mafuta ya mbegu ya zabibu. Ni kama argan, inanyunyiza kichwa na nywele, na wakati wa kuitumia hayana mafuta. Vinginevyo, unaweza kutumia mafuta haya kulainisha vipande vyako na kuvilainisha kabla ya kucha.
