Saladi Ya Dagaa Yenye Afya Katika Tartlets

Orodha ya maudhui:

Saladi Ya Dagaa Yenye Afya Katika Tartlets
Saladi Ya Dagaa Yenye Afya Katika Tartlets

Video: Saladi Ya Dagaa Yenye Afya Katika Tartlets

Video: Saladi Ya Dagaa Yenye Afya Katika Tartlets
Video: Запеченные яблочные розы - как приготовить яблочный пирог в форме розы 2024, Machi
Anonim

Saladi ya kitamu isiyo ya kawaida na maridadi katika muundo wa asili itakuwa ya kigeni kwenye meza yako. Ni kamili kama kozi kuu na kama kivutio. Ni rahisi sana kuiandaa, lakini ufanisi wake haupatikani na hii.

Saladi ya dagaa yenye afya katika tartlets
Saladi ya dagaa yenye afya katika tartlets

Ni muhimu

  • - 1 kopo ya tuna ya makopo;
  • - matango 3 ya makopo;
  • - mayai 3;
  • - kikundi 1 cha wiki, lettuce, vitunguu na bizari;
  • - mayonesi;
  • - pakiti 1 ya tartlets.

Maagizo

Hatua ya 1

Weka tuna ya makopo kwenye bamba, ukimiminika kioevu kilichozidi na kuondoa mifupa. Ponda kabisa kwa uma kwa msimamo wa mushy.

Hatua ya 2

Chambua mayai yaliyochemshwa kwa bidii na ukate kwenye cubes ndogo.

Hatua ya 3

Suuza matango ya kung'olewa chini ya maji ya bomba, kata laini. Ondoa juisi yoyote ya ziada.

Hatua ya 4

Osha mimea na paka kavu na kitambaa cha karatasi. Chop vitunguu kijani - manyoya na bizari kwenye pete nyembamba.

Hatua ya 5

Katika bakuli tofauti ya kina, changanya viungo vyote vilivyoandaliwa ili - ongeza tuna kwanza, halafu mayai, kachumbari na mimea. Mchanganyiko wote lazima uwe na msimu na mayonesi.

Hatua ya 6

Osha lettuce, paka kavu na kitambaa cha karatasi. Kisha katika kila tartlet, weka jani la lettuce chini. Weka mchanganyiko juu ya kila karatasi.

Hatua ya 7

Ili kuongeza hisia nzuri ya urembo kwenye sahani, kuipamba na mimea, mizeituni au mizeituni, unaweza pia kuongeza mayai mekundu machache na kipande kidogo cha tango safi juu.

Ilipendekeza: